Tentang aplikasi ini
Kesehatan Anda tidak dapat dinegosiasikan—dan kami akan membantu dalam hal tersebut. Gunakan Virtusan untuk tidur lebih nyenyak di malam hari, mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kinerja, dan merasa nyaman.⛑️ 4 pilar kesehatan
Fitur kami dibagi menjadi 4 pilar dasar—mewakili 4 tahap perjalanan kesehatan: peningkatan kualitas tidur, pengurangan stres, peningkatan kinerja, dan bantuan kesehatan fisik. Semua fiturnya sederhana, mudah digunakan, dan gratis—dirancang untuk membantu Anda membentuk kebiasaan yang lebih sehat dan bersenang-senang saat melakukannya.
😴 Tidur lebih nyenyak
Kesehatan yang lebih baik dimulai dengan tidur yang lebih baik.
Mulailah menggunakan Body Scan, teknik yang terbukti secara ilmiah membantu Anda melepas lelah sebelum tidur, cepat tertidur, tetap tertidur di malam hari, dan bangun dengan perasaan segar.
🧘♂️ Kurangi Stres
Pilar kedua adalah menghilangkan stres dan kecemasan.
Gunakan latihan meditasi kami untuk membiarkan pikiran beristirahat dan memulihkan diri. Ada juga latihan pernapasan yang berguna—Physiological Sigh—untuk menghilangkan stres saat stres melanda. Ulangi praktik kami setiap hari untuk membangun ketahanan terhadap stres juga. Halo, kebahagiaan mental.
🔨 Meningkatkan kinerja
Pilar ketiga berfokus pada kinerja Anda.
Gunakan NSDR (Non-Sleep Deep Rest) oleh Dr. Andrew Huberman untuk memasuki istirahat nyenyak dan meningkatkan output. Pasang Binaural Beats 40 Hz kapan saja untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus Anda.
💪 Meningkatkan kesehatan fisik
Pilar terakhir berputar kembali ke arah Anda.
Kami akan membangun praktik untuk membantu Anda tampil dan merasakan yang terbaik. Mulailah dari yang kecil—dengan Hidrasi Harian, pelacak air untuk memastikan Anda minum cukup setiap hari.
👩🔬 Sains sebagai layanan
Kami bermitra dengan tim ilmuwan ahli untuk menghadirkan konten hebat yang benar-benar mendorong perubahan perilaku. Baik itu NSDR oleh Andrew Huberman, meditasi oleh Shauna Shapiro, atau belajar tentang nutrisi dengan Christopher Gabriel—lihat semuanya secara gratis di aplikasi kami.
Ketentuan penggunaan: https://virtusan.com/terms-and-conditions
