Tentang aplikasi ini
7 Menit Latihan Harian adalah latihan terbaik untuk orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan latihan fit-cepat kapan saja di mana saja. Hanya butuh 7 menit. Aplikasi latihan 7 menit ini telah disorot oleh hasil maksimal dengan investasi minimal. Latihan 7 menit ini didasarkan pada pelatihan sirkuit intensitas tinggi, terbukti sebagai cara teraman, paling efektif, dan paling efisien untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda dan menjadikan Anda lebih sehat.🏋️♀️Fitur Latihan Harian 7 Menit: 💪
# Latihan seluruh tubuh dengan latihan Abs.
# Nomor sirkuit yang dapat disetel.
# Istirahat disesuaikan dan durasi latihan.
# Pengingat latihan.
# Instruksi suara.
# Penjelasan terperinci tentang latihan dan video latihan.
# Animasi latihan berkualitas tinggi.
# Lacak perkembangan penurunan berat badan yang cepat untuk menjaga kebugaran tubuh Anda.
# Pelajari cara menantang diri sendiri 30 hari untuk menurunkan berat badan.
# Antarmuka pengguna yang luar biasa.
Aplikasi latihan terbaik hanya terdiri dari 13 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan istirahat 10 detik antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor. Latihan 7 menit intensitas tinggi untuk menurunkan berat badan, mengencangkan otot, membakar lemak dan meningkatkan kesehatan jantung di rumah. Aplikasi pelatih pribadi kebugaran untuk memotivasi dan membimbing Anda. Latihan berat badan khusus yang dirancang untuk membakar lemak dalam waktu sesingkat mungkin .🏋️♀️
Kategori Latihan: 💪
➺ Jumping Jacks.
➺ Dinding Duduk.
➺ Pushups.
➺ Sit-up.
➺ Naik
➺ Jongkok.
➺ Latihan Triceps.
➺ Papan.
➺ Lutut Tinggi Berlari di Tempat.
➺ Paru-paru.
➺ Pushups dengan Rotasi.
➺ Papan Kiri
➺ Papan Kanan.
Dengan hanya 7 menit latihan sehari, terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan Anda. Tujuh menit sehari, dalam 30 hari, untuk menurunkan berat badan. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa bahkan 7 menit latihan HIIT (latihan interval intensitas tinggi) sehari memberikan manfaat kesehatan jantung. Rencana latihan harian 7 menit memungkinkan Anda melatih otot perut, otot dada, paha, dan kaki, lengan, dan bahu. Rutinitas latihan membakar lemak untuk mengencangkan tubuh. Aplikasi latihan harian 7 menit ini menghadirkan latihan pemanasan paling umum yang bisa dilakukan semua orang untuk mencapai tujuan kebugaran mereka .🏋️♀️
# Latihan di rumah: Berat Badan-7 Hari Latihan tidak membutuhkan peralatan dan Anda bisa bekerja di rumah. Yang Anda butuhkan hanyalah berat tubuh Anda .🏋️♂️
# Pelatih pribadi: Para ahli dalam rencana penyesuaian kebugaran untuk Anda. Kedua latihan akan disajikan dalam penjelasan teks + audio + GIF. Sangat mudah untuk diikuti dan digunakan terlepas dari apakah Anda pemula atau berpengalaman.
# Pembakaran lemak yang tepat: Weight Loss-7 Day rutinitas latihan olahraga akan membakar kalori dengan cepat, menurunkan kadar lemak tubuh, dan meningkatkan metabolisme Anda untuk membantu Anda membangun tubuh yang sempurna.
# Bentuk tubuh Anda: Dirancang khusus untuk pria, memungkinkan Anda membakar lemak di pinggang dan dada, mengembangkan kekuatan di kaki, dan membangun tubuh yang menawan .🏋️♂️
# Kelola program kebugaran: Antarmuka pengguna, cepat dan trendi, dengan jelas menunjukkan kemajuan harian dan hasil olahraga.🏋️♂️
# Kalender: Aplikasi latihan tujuh menit ini menunjukkan laporan latihan lengkap Anda yang mencakup laporan Indeks Massa Tubuh (BMI). Ini juga termasuk durasi waktu yang telah Anda habiskan untuk setiap latihan penurunan berat badan dan statusnya.🏋️♂️
Ini adalah latihan 7 menit untuk aplikasi latihan harian. Itu adalah aplikasi latihan tubuh gratis dengan latihan tubuh di rumah dan tips kebugaran penurunan berat badan hingga rencana latihan 7 hari. 7 menit latihan dengan 7 menit latihan di rumah dan 7 hari latihan gym. Latihan di rumah latihan adalah aplikasi penurunan berat badan 30 hari untuk latihan penurunan berat badan seluruh tubuh ke aplikasi olahraga. Aplikasi kiat gym dan aplikasi kebugaran kesehatan dengan penurunan berat badan dalam 30 hari di rumah. Latihan tubuh untuk anak laki-laki dan latihan tubuh untuk anak perempuan untuk latihan penurunan lemak tubuh. Aplikasi latihan pagi hari untuk rencana diet untuk penurunan berat badan dalam 7 hari dengan jadwal kelas kebugaran 24 jam. 🏋️♀️
Unduh & berikan ulasan untuk Latihan 7 Menit!
