À propos de cette application
L’entraînement quotidien de 7 minutes est le meilleur des exercices pour les gens ordinaires comme vous et moi. Vous pouvez effectuer un entraînement rapide à tout moment, où que vous soyez. Cela ne prend que 7 minutes. Cette application d'entraînement de 7 minutes a été mise en évidence par le maximum de résultats avec un investissement minimal. Cet entraînement de 7 minutes est basé sur l’entraînement en circuit à haute intensité, qui s’est avéré être le moyen le plus sûr, le plus efficace et le plus efficace d’améliorer votre forme musculaire et aérobique et de vous rendre en meilleure santé.Fonctionnalités de l'entraînement quotidien de 7 minutes: 💪
# Exercice complet du corps avec séance d'entraînement des abdominaux.
# Nombre de circuits ajustables.
# Durée de repos et d'exercice ajustable.
# Rappel d'entraînement.
# Instruction vocale.
# Description détaillée des exercices et de la vidéo.
# Des animations d'exercices de grande qualité.
# Suivez les progrès rapides de la perte de poids pour maintenir la forme de votre corps.
# Apprenez à vous mettre au défi 30 jours pour perdre du poids.
# Interface utilisateur incroyable.
La meilleure application d'entraînement consiste en seulement 13 exercices à effectuer pendant 30 secondes, avec des pauses de 10 secondes entre chaque exercice. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et un mur. Répétez 2 ou 3 circuits en fonction du temps dont vous disposez. Faites-en votre premier choix à la maison ou au bureau. Entraînement intense de 7 minutes pour perdre du poids, raffermir les muscles, brûler les graisses et améliorer la santé cardiovasculaire à domicile. Une application d'entraînement personnel de remise en forme pour motiver et vous guider. Un entraînement spécifique au poids corporel conçu pour brûler les graisses le plus rapidement possible.
Catégories d'exercices:
➺ Jumping Jacks.
➺ Mur assis.
➺ Pushups.
➺ Crunches.
➺ Step Up.
➺ Squats.
Work Entraînements de triceps.
➺ planche.
K Genoux élevés fonctionnant en place.
➺ fentes.
➺ Pushups avec rotation.
➺ Planche gauche
➺ Planche droite.
Avec seulement 7 minutes d'entraînement par jour, prouvé scientifiquement pour améliorer votre santé. Sept minutes par jour, en 30 jours, pour perdre du poids. Des recherches scientifiques ont montré que même 7 minutes d’exercice HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) par jour procurent des avantages pour la santé cardiaque. Le programme d'exercices quotidiens de 7 minutes vous permet d'entraîner les muscles abdominaux, les muscles de la poitrine, les cuisses et les jambes, les bras et les épaules. Une routine d'entraînement qui brûle les graisses pour raffermir le corps. L'application d'entraînement quotidienne de 7 minutes propose les exercices de réchauffement les plus courants que chacun peut réaliser pour atteindre ses objectifs de fitness.
# Entraînement à la maison: Weight Loss-7 Day Workout ne nécessite pas d'équipement et vous pouvez travailler à la maison. Tout ce dont vous avez besoin, c'est du poids de votre corps.
# Entraîneur personnel: Les experts en conditionnement physique personnalisent leurs projets. Les deux exercices seront présentés dans les explications GIF + audio + texte. Il est facile à suivre et à utiliser, que vous soyez débutant ou expérimenté.
# Précision de la combustion des graisses: Les programmes d’entraînement 7 jours avec Weight Loss vous permettront de brûler les calories rapidement, de faire baisser le taux de graisse corporelle et d’accroître votre métabolisme afin de vous aider à développer un corps parfait.
# Formez votre corps: conçu spécialement pour les hommes, il vous permet de brûler les graisses à la taille et à la poitrine, de développer la force des jambes et de construire un corps charmant.
# Gérer les programmes de mise en forme: l’interface utilisateur, rapide et tendance, indique clairement les progrès quotidiens et les résultats de l’exercice.
# Calendrier: cette application d'entraînement de sept minutes affiche votre rapport d'entraînement complet, qui comprend un rapport d'indice de masse corporelle (IMC). Il comprend également la durée que vous avez passée sur chaque exercice de perte de poids et son statut.
Il s'agit d'exercices d'entraînement de 7 minutes pour les applications d'entraînement quotidiennes. C'est une application d'exercices corporels gratuite avec entraînement physique à la maison et conseils de perte de poids pour un plan d'entraînement de 7 jours. L'exercice de 7 minutes avec exercice à domicile de 7 minutes et entraînement physique au gymnase. Un exercice à domicile est une application de perte de poids de 30 jours pour un exercice complet de perte de poids en salle de sport. L'application de conseils de gym et les applications de remise en forme avec perte de poids en 30 jours à la maison. Exercice du corps pour les garçons et exercice du corps pour les filles pour un entraînement de perte de masse grasse. L'application d'exercices du matin pour planifier un régime pour perdre du poids en 7 jours avec un horaire de cours de fitness de 24 heures.🏋️♀️
Téléchargez et donnez votre avis sur 7 Minute Workout!
