Tentang aplikasi ini
Tantangan latihan adalah kumpulan tantangan latihan 30 hari sederhana, di mana Anda melakukan sejumlah latihan setiap hari dengan hari-hari istirahat! Latihan meningkatkan intensitas perlahan dan hari 30 akan menguji siapa pun. Aplikasi ini cocok untuk pria dan wanita dari segala usia dan tingkat kebugaran apa pun. Mulailah dari tingkat pemula dan lanjutkan hingga mahir!Ingin latihan di rumah yang efektif untuk pria? Kami menyediakan berbagai latihan di rumah untuk pria. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan di rumah kami untuk pria sekarang!
Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan perut six pack dengan latihan kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan beban tubuh Anda untuk berolahraga di rumah.
Fitur spesial:
Latihan Seluruh Tubuh
Latihan Tubuh Bagian Bawah
Latihan Dada
Latihan Perut
Latihan Lengan
Latihan Bahu & Punggung
Latihan Kaki
Latihan di rumah
Bersihkan komentar kode di semua kode
Panduan animasi dan video seperti pelatih latihan pribadi Anda
Kiat pelatih dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan bentuk yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik
Rutinitas pemanasan dan peregangan
Semua latihan dilakukan dengan berat badan
