Sobre este aplicativo
Desafio de treino é uma coleção de desafios de exercícios simples de 30 dias, onde você faz um número definido de exercícios todos os dias com dias de descanso! Os treinos aumentam a intensidade lentamente e o dia 30 vai testar qualquer um. O aplicativo é adequado para homens e mulheres de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Comece no nível iniciante e vá até o avançado!Quer exercícios em casa eficazes para homens? Nós fornecemos diferentes exercícios em casa para homens. O treino em casa para homens é comprovado para ajudá-lo a obter seis pack abs em pouco tempo. Você encontrará o treino em casa para homens mais adequado para você. Experimente o nosso treino em casa para homens agora!
Tire alguns minutos por dia para obter seis pack abs com o nosso treino em casa. Não é necessário nenhum equipamento, basta usar o peso do corpo para treinar em casa.
Características especiais:
Treino de corpo inteiro
Treino da parte inferior do corpo
Treino de peito
Exercício de abdome
Treino de braço
Treino de ombro e costas
Treino de pernas
Exercícios em casa
Limpar comentários de código em todo o código
Animação e orientação em vídeo como seu personal trainer
As dicas do treinador em cada exercício ajudam você a usar a forma certa para obter os melhores resultados
Rotinas de aquecimento e alongamento
Todos os exercícios realizados com peso corporal
