Yoga for Beginners APK 1.8.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 25 آوریل 2024

اطلاعات برنامه

با جلسات راهنمایی در این برنامه، حالت‌ها را بیاموزید، انعطاف‌پذیری را بهبود بخشید و استرس را کاهش دهید

نام برنامه: Yoga for Beginners

شناسه برنامه: yogaworkouts.loseweight.dailyyoga.dietplan.healthy.lifestyle

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: Spiritualize Me

اندازه برنامه: 9.98 MB

توضیحات تفصیلی

با برنامه "یوگا برای مبتدیان" شروع عالی برای سفر یوگا خود را کشف کنید!
به برنامه انقلابی ما "یوگا برای مبتدیان" خوش آمدید، جایی که سفر سلامتی شما آغاز می شود! چه در یوگا تازه کار باشید یا به دنبال شروعی تازه باشید، پلتفرم کاربر پسند ما فقط برای شما طراحی شده است. با جلسات راهنمایی، روال های شخصی و نکات تخصصی که هر نیاز شما را برآورده می کند، وارد ماجراجویی جوان سازی شوید. با تسلط بر ژست های پایه با سرعت خود، دنیایی از آرامش و سلامت را پرده برداری کنید. امروز به جامعه پر جنب و جوش ما بپیوندید و لذت افزایش انعطاف پذیری، ذهن آگاهی و سرزندگی را تجربه کنید. سلامتی را با "یوگا برای مبتدیان" در آغوش بگیرید - مسیر نهایی شما برای رسیدن به جسم و روح هماهنگ.

** با رایگان "یوگا برای مبتدیان" با انجام تمرینات یوگا در خانه به سرعت وزن خود را کاهش دهید، برای کاهش وزن سریع دانلود کنید!

یوگا یک تمرین جامع است که حالت‌های فیزیکی، تنفس کنترل‌شده، مدیتیشن و تکنیک‌های تمدد اعصاب را ترکیب می‌کند تا بهزیستی کلی را افزایش دهد. این برنامه انواع روتین های یوگا را برای همه سطوح با تمرکز بر انعطاف پذیری، قدرت، کاهش استرس و تمرکز حواس ارائه می دهد. سلامت جسمی و وضوح ذهنی خود را از طریق جلسات هدایت شده این برنامه بهبود بخشید و هماهنگی بین ذهن و بدن خود را تقویت کنید. سفر خود را به سمت یک سبک زندگی متعادل با برنامه جامع یوگا ما آغاز کنید.

این برنامه برای مبتدیان طراحی شده است، بنابراین هیچ تجربه قبلی لازم نیست. هر روز، یک جلسه یوگا کوتاه و هدایت‌شده را دنبال می‌کنید که متناسب با سطح تناسب اندام شما است. جلسات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که چالش‌برانگیز اما قابل انجام باشند، و همیشه می‌توانید ژست‌ها را تغییر دهید تا در صورت نیاز آسان‌تر یا سخت‌تر شوند.
آیا آماده هستید تا در یک سفر تحول آفرین قدم بردارید تا ذهن، بدن و روح خود را تقویت کنید؟ دیگر نگاه نکنید، "یوگا برای مبتدیان" راه حل یک مرحله ای شما برای تمرین یوگا است. این برنامه به بهبود ذهن و بدن کمک می کند، همچنین با کمک این برنامه می توانید یوگا را در نوک انگشتان خود تمرین کنید، نه تنها به کاهش استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود وضعیت بدن کمک می کند.

** ویژگی های برنامه یوگا برای مبتدیان:
1. برنامه های تمرینی یوگا: یوگا صبحگاهی، یوگا مبتدیان، یوگا قدرت، یوگا متعادل، یوگای ملایم برای افراد مسن را پوشش می دهد. و غیره
2. سفر یوگا خود را با تایمر تمرین ما تقویت کنید: بسیار مفید است تا شما را در مسیر نگه دارد زیرا شامل یک بار پخش حرکات مختلف یوگا، موسیقی، تصویر، توضیحات ویدیویی، مروری دقیق از ژست یوگای خاص است.
3. یوگا برای مردان و زنان، پیر و جوان، مبتدی و با تجربه.
4. برنامه غذایی تخصصی 30 روزه: طراحی شده برای افزایش تندرستی و شادابی
5. اکنون یوگا را در خانه خود بدون استفاده از هیچ وسیله ای یاد بگیرید، طراحی شده توسط مربیان حرفه ای یوگا و تناسب اندام.
6. کلاس های یوگا 30 روزه شخصی: که برای پوشش تمام جنبه های یوگا مانند مراسم صبحگاهی، کاهش وزن، کاهش استرس، یوگا برای تمرکز، حرکات کششی، برای مبتدیان، یوگای قدرتی، یوگای زمان خواب و بسیاری موارد دیگر طراحی شده است.
7. بخش کشف: طراحی شده برای هدف قرار دادن بخش‌های خاص بدن مانند تمرین عضلات شکم، تمرین پشت، تمرین بازوها، تمرین پاها، تمرین گردن و سینه در خانه.
8. ژست های یوگا را با دستورالعمل های گام به گام دقیق و نمای کلی دقیق هر یوگا تمرین کنید.
9. با ردیابی یادآورهای روزانه و نظارت مداوم بر پیشرفت خود، تمرکز خود را حفظ کنید.
10. مقالات جذاب و جالب در مورد یوگا که هم برای سرگرم کردن و هم تعمیق درک شما در مورد یوگا طراحی شده اند.
11. بدون تجهیزات، بدون باشگاه، فقط تمرین با وزن بدن.
12. تمرینات یوگا باید در هر مکان و هر زمان انجام شود.

سلب مسئولیت: برنامه تمرینی یوگا 30 روز راهنمایی کلی را ارائه می دهد، قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا سلامتی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر از قبل شرایط سلامتی دارید.

دانلود APK

نمایش برنامه

4.5