درباره این برنامه
دیابت را در آهنگ های خود متوقف کنید! بله سلامت اولین برنامه پیشگیری از دیابت شخصی همه موبایل است. شما با تیم مربی بهداشت ما همکاری خواهید کرد تا یک برنامه بهداشتی شخصی و جامع ایجاد کنید که به تجهیزات خاصی یا غذاهای رژیم غذایی آماده نیاز ندارد. بگو آره!" به سلامتی و "نه!" به دیابت. شما می توانید آن را انجام دهید. ما می توانیم کمک کنیم"فقط دانستن شریک زندگی. که شما تنها نیستید. این زمانی است که می دانید می خواهید آن را بسازید. " الیزابت ، بله عضو جامعه بهداشت
اگر نگران دیابت نوع 2 هستید یا به میزان گلوکز بالا یا قبل از دیابت مبتلا شده اید ، بله سلامتی برای شما مناسب است. برنامه 16 هفته ای ما برای کمک به شما در بهبود تغذیه ، تناسب اندام و بهزیستی خود اختصاص یافته است. ما دریافتیم که انجام تنظیمات کوچک در عادت های روزمره شما می تواند تفاوت زیادی در سلامت کلی شما ایجاد کند و به شما در جلوگیری از دیابت کمک کند. برنامه بهداشتی شخصی شما با سبک زندگی شما مطابقت دارد ، بنابراین چه در سفر ، ملاقات با دوستان برای شام یا معلق در خانه ، مربیان و جامعه شما در آنجا حضور دارند تا از شما پشتیبانی لازم را برای رسیدن به اهداف خود به شما ارائه دهند.
ما برنامه انقلابی خود را بر اساس یافته های آزمایشی برنامه پیشگیری از دیابت (DPP) که توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) پشتیبانی شده است ، پایه گذاری کرده ایم. این مطالعه نشان داد که ایجاد تناسب اندام ، تغذیه و تغییرات شیوه زندگی منجر به خطر کمتری در دیابت نوع 2 می شود.
به مدت 16 هفته ، شما تا زمانی که به طبیعت دوم تبدیل شوند ، عادات تغذیه ای ، ورزش و شیوه زندگی سالم تر را تمرین خواهید کرد. پس از اتمام برنامه اصلی ، ما همچنان با مراقبت از سلامتی بله ، از سفر شما پشتیبانی خواهیم کرد.
چگونه کار می کند:
1. برنامه تلفن همراه را بارگیری کنید.
2. ثبت نام کنید و ما را به صورت رایگان امتحان کنید.
3. آماده شوید تا از یک شادتر و سالم تر لذت ببرید!
به عنوان عضو جامعه بهداشت و درمان بله ، می توانید منتظر:
-مربیگری یک به یک فوری
- بازخورد مفید در مورد وعده های غذایی و تغذیه
- نکات ورزشی سرگرم کننده و انگیزشی
- یادگیری کاهش استرس و ایجاد زمان بیشتر برای چیزهایی که دوست دارید
- به راحتی پیشرفت خود را ردیابی کرده و نقاط عطف خود را برآورده می کنید
- پشتیبانی مداوم از سفر جدید سلامتی شما
ما می خواهیم بازخورد شما را دوست داشته باشیم: [email protected]
