ReachOut WorryTime APK 1.0.5 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 23 ژوئن 2020

اطلاعات برنامه

برای کمک به مدیریت علائم اضطراب ، نگرانی و شایعه از زمان نگرانی استفاده کنید

نام برنامه: ReachOut WorryTime

شناسه برنامه: com.worrytime

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: ReachOut Australia

اندازه برنامه: 24.11 MB

توضیحات تفصیلی

"" "همه نگرانی ها را هر از گاهی به سر خود می اندازد ، اما گاهی اوقات آنها از بین نمی روند و شروع به تأثیرگذاری بر زندگی روزمره شما نمی کنند.

Reachout Time با کنار گذاشتن نگرانی های خود ، این تفکر تکراری را قطع می کند ، بنابراین شما در آنها گرفتار نمی شوید و می توانید با روز خود ادامه دهید. این بدان معنی است که شما می توانید یک بار در روز با نگرانی ها مقابله کنید ، نه اینکه آنها را 24/7 با خود حمل کنید.

ویژگی های کلیدی:

در مورد زمان ، مکان و مدت زمان تصمیم بگیرید تا هر روز با نگرانی های خود مقابله کنید.

وقتی متوجه می شوید که در مورد چیزی نگران هستید ، آن را به نگرانی اضافه کنید و روز خود را ادامه دهید.

از زمان نگرانی خود برای مرور نگرانی هایی که اضافه کرده اید استفاده کنید و مواردی را که دیگر برای شما مهم نیست ، خفه کنید.

با مشورت با مرکز مداخلات بالینی ، Reachout Time بر اساس تکنیک های رفتاری شناختی است که توسط پزشکان بهداشت و رفاه برای کمک به افراد مبتلا به اضطراب و استرس استفاده می شود.

علائم اضطراب ، نگرانی و شایعه را مدیریت کنید.

سلب مسئولیت: ممکن است با یا بدون پشتیبانی از یک پزشک بهداشت ثبت شده مورد استفاده قرار گیرد ، اما ممکن است در صورت عدم اطمینان از استفاده از آن ، با پزشک بهداشتی محلی یا بهزیستی خود مشورت کنید. "" "" "

دانلود APK