درباره این برنامه
تمرین از هرجای دیگر: Glo برنامه برتر یوگا ، پیلاتس و مراقبه است
یوگا که با زندگی شما سازگار است
Glo یک برنامه یوگا است که برای افراد واقعی طراحی شده است. با یک جریان پیشرفته وینیاسا کمی عرق کنید، یا اصول اولیه را در کلاس‌های یوگای مبتدی خود بیاموزید. سطح، مرحله زندگی و آرزوهای شما - از قدرت قبل از تولد تا آرامش در اواسط روز کاری - هر چه که باشد، دقیقاً آنچه را که برای بهترین احساس نیاز دارید، خواهید یافت.
توصیه های کلاس شخصی
For You گوشه منحصر به فرد خودتان در Glo است. در اینجا می‌توانید پیشنهادهای کلاس را بیابید، به راحتی به تمرین‌های مورد نیاز خود دسترسی داشته باشید، مجموعه‌های کلاس‌های انتخاب‌شده را مشاهده کنید، و از آخرین کلاس‌ها و موارد دلخواه جامعه به‌روز باشید. هر چه بیشتر تمرین کنید، این صفحه شخصی تر می شود.
در تمام دستگاه های مورد علاقه خود به کلاس پخش زنده بپیوندید
انرژی یک کلاس زنده را در Glo به اشتراک بگذارید. به معلمان مورد علاقه خود با اعضایی از سراسر جهان بپیوندید تا جدیدترین تم ها و تمرینات را کشف کنید. با یک ردیف ثابت از کلاس های زنده که می توانید از قبل برنامه ریزی کنید، انگیزه خود را حفظ کنید.
سفر خود را در مسیرهای مبتدی ما آغاز کنید
از میان چهار مجموعه کلاسی که تمام اصول اولیه یوگا، مدیتیشن و پیلاتس را پوشش می دهد، انتخاب کنید. در حین یادگیری حرکات و اصطلاحات ضروری، مانند «سلام خورشید» یا «نیروگاه» با معلمان ما آشنا شوید.
ابزارهای جستجو با استفاده آسان
به «جستجو» بروید تا کلاسی را پیدا کنید که در آن لحظه چه احساسی دارید—خواه به تنفس کاهنده استرس، مدیتیشن آرام‌بخش، جریان یوگای انرژی‌بخش یا تمرین قلبی محرک عرق نیاز داشته باشید. می توانید بر اساس کلمه کلیدی جستجو کنید و از فیلترها برای محدود کردن نتایج خود بر اساس تمرین، مدت زمان، معلم، سطح، قسمت بدن و موارد دیگر استفاده کنید.
به سمت موسیقی حرکت کنید
کلاس‌های ما با موسیقی ترکیبی هماهنگ می‌شوند تا شما را در حال حرکت قرار دهند. از نوار لغزنده در پخش کننده کلاس استفاده کنید تا صدای معلم خود را افزایش دهید یا صدای موسیقی را افزایش دهید.
از بهترین معلمان بیاموزید
معلمان کلاس جهانی ما ترکیبی عالی از دانش و پشتیبانی را ارائه می دهند و به دلیل تخصص خود در یوگا، پیلاتس، مدیتیشن و تناسب اندام در سطح جهانی مشهور هستند.
با یک برنامه هدایت شده به اهداف خود برسید
برنامه‌های ما مجموعه‌های کلاس راهنمایی هستند که برای بردن شما به سفر طراحی شده‌اند. از وارونگی تا خواب بهتر و اصول تمرکز حواس تا کار اصلی - برنامه ای را انتخاب کنید که با اهداف فعلی شما همسو باشد یا الهام بخش برنامه جدیدی باشد.
کتابخانه خود را با موارد دلخواه خود پر کنید
کتابخانه شما شامل تمام ملزومات تمرینی شما است. کلاس های ذخیره شده، مورد علاقه و برنامه ریزی شده خود را پیدا کنید. مجموعه هایی که ذخیره یا ایجاد کرده اید؛ برنامه هایی که به آنها ملحق شده اید؛ و معلمانی که دنبال می کنید - همه در یک مکان.
مجموعه های خود را ایجاد کنید
از "انرژی صبحگاهی" تا "عشق پایین کمر" - مجموعه های خود را ایجاد کنید تا کلاس های مورد علاقه خود را بر اساس موضوع سازماندهی کنید. همچنین هر ماه مجموعه‌های جدیدی را خواهید دید که توسط Glo مدیریت می‌شوند.
تایمر مدیتیشن خودراهنما
برای خواب بهتر و کاهش اضطراب، با تایمر مدیتیشن ما تمرین کنید. هر زمان که بخواهید یک جلسه خودراهنما را شروع کنید و از میان انواع صداهای آرامش بخش محیط و زنگ های فواصل زمانی انتخاب کنید.
برای شرکت در حرکت کلاس ها را دانلود کنید
کلاس های مورد علاقه خود را دانلود کنید تا بتوانید به صورت آفلاین تمرین کنید. از اتاق هتل گرفته تا اتاق نشیمن گرفته تا فضای باز - از آزادی تمرین در هر مکانی لذت ببرید.
دانلود برنامه کاملا رایگان است. برای ادامه تمرین خود، باید فقط با پرداخت 23.99 دلار در ماه در برنامه Glo Android در Glo مشترک شوید. اگر به تنظیمات، اشتراک، اشتراک Glo، لغو اشتراک بروید، می‌توانید اشتراک خود را در تنظیمات اشتراک فروشگاه Google Play خود لغو یا ویرایش کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط و سیاست حفظ حریم خصوصی، لطفاً از https://www.glo.com/termsandconditions/ios دیدن کنید.
نمایش برنامه
