درباره این برنامه
به دنبال یک برنامه تمرینی جامع هستید که بدون نیاز به عضویت در باشگاه یا تجهیزات، تمرینات موثر در خانه را ارائه دهد؟ به جز زندگی نگاه نکنید: تمرینات بدون تجهیزات!برنامه ما برنامه های تمرینی روزانه را ارائه می دهد که توسط کارشناسان تناسب اندام طراحی شده است تا به شما کمک کند عضله بسازید، تناسب اندام داشته باشید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. تنها با چند دقیقه ورزش در روز می توانید به اهداف تناسب اندام خود برسید و هیکل دلخواه خود را حفظ کنید.
برنامه ما کاربرپسند است و نیازی به مربی یا تجهیزات ندارد، زیرا تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن شما انجام داد. ما روال‌های گرم کردن و کششی را ارائه می‌دهیم که به طور علمی طراحی شده‌اند تا اطمینان حاصل شود که شما به روشی ایمن و مؤثر ورزش می‌کنید. علاوه بر این، انیمیشن‌ها و راهنمای ویدیویی ما برای هر تمرین تضمین می‌کند که از فرم و تکنیک صحیح استفاده می‌کنید.
Life: No Equipment Workouts فقط یک برنامه تمرینی نیست، بلکه یک برنامه تناسب اندام جامع است که شامل تمرین شخصی، یادآوری تمرین سفارشی، ضبط خودکار پیشرفت تمرین شما و ردیابی روند وزن است. برنامه ما همچنین گزینه ای برای به اشتراک گذاشتن دستاوردهای خود در رسانه های اجتماعی و همگام سازی اطلاعات قد، وزن و کالری شما با Apple Health را فراهم می کند.
ما می دانیم که مردان اهداف و ترجیحات تناسب اندام متفاوتی دارند، به همین دلیل است که ما گزینه های مختلف تمرین در خانه را به طور خاص برای مردان طراحی کرده ایم. برنامه‌های تناسب اندام رایگان ما برای مردان شامل تمرین‌های مختلف در خانه، برنامه‌های تمرینی رایگان برای مردان، و گزینه‌های تمرین خانگی برای مردان است تا در کمترین زمان به شکم شش تکه دست پیدا کنند.
پس چرا صبر کنیم؟ اکنون تمرینات Life: No Equipment Workouts را دانلود کنید و سفر تناسب اندام خود را از امروز شروع کنید!
ویژگی های کلیدی:
• تمرینات خانگی موثر که توسط کارشناسان تناسب اندام برای همه گروه های عضلانی اصلی، از جمله شکم، سینه، پاها، بازوها، و باسن و همچنین تمرینات تمام بدن طراحی شده است.
• بدون نیاز به تجهیزات یا عضویت در باشگاه. تمام تمرینات را می توان فقط با استفاده از وزن بدن انجام داد.
• روال های گرم کردن و کششی طراحی شده برای اطمینان از ورزش شما به روشی ایمن و موثر.
• راهنمای متحرک و ویدیویی برای هر تمرین برای اطمینان از فرم و تکنیک مناسب.
• یادآورهای تمرینی سفارشی برای کمک به شما در مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام.
• ضبط خودکار پیشرفت تمرین و ردیابی روند وزن شما.
• گزینه ای برای اشتراک گذاری دستاوردهای خود در رسانه های اجتماعی و همگام سازی اطلاعات قد، وزن و کالری با Apple Health.
• برنامه های تناسب اندام رایگان برای مردان با گزینه های مختلف تمرین در خانه که به طور خاص برای مردان طراحی شده اند تا به آنها کمک کنند به اندام دلخواه خود برسند.
• رابط کاربر پسند بدون هزینه های پنهان.
• برنامه تمرین شخصی جامع که به شما کمک می کند عضله بسازید، تناسب اندام بمانید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.
اکنون تمرینات Life: No Equipment را دانلود کنید و سفر خود را به سمت سبک زندگی سالم‌تر و متناسب‌تر آغاز کنید!
اینستاگرام: @officelife.app
شرایط استفاده - https://www.distanttech.com/terms-of-use
سیاست حفظ حریم خصوصی - https://www.distanttech.com/legal
