درباره این برنامه
Open Gym یک برنامه تمرینی است که توسط ورزشکاران حرفه ای بروکس لایچ و مت هیوت طراحی شده است. مأموریت این است که ورزشکاران کلاس جهانی را از طریق وزن بدن ، Crosstrain و برنامه های تخصصی توسعه دهیم.برنامه وزن بدن برای افراد در هر سنی ، جنس و سطح تناسب اندام طراحی شده است. این به شما کمک می کند تا چربی را بسوزانید ، عضله لاغر را افزایش دهید ، استقامت ایجاد کنید و تحرک را بهبود بخشید. آن شامل:
• هر روز فقط وزن بدن فقط وزن دارد
• در 20 دقیقه یا کمتر انجام شده است
• تظاهرات حرکتی 160+
• اطلاعات و دستور العمل های تغذیه ای
• تمرینات امضاء
• تخفیف های اختصاصی از شرکای رسمی
برنامه های Crosstrain و Crosstrain Pro توسط 3X CrossFit Champion Champion ، مربی قدرت کالج و بنیانگذار Open Gym ، مت هیوت تهیه شده است.
Crosstrain یک برنامه تناسب اندام عملکردی کلی است که قدرت ، مهارت ، تهویه و تحرک شما را توسعه می دهد. آن شامل:
• هر روز تمرین جدید
• در 60 دقیقه یا کمتر انجام شده است
• گزینه هایی برای مجموعه کامل تجهیزات یا تجهیزات محدود
• اطلاعات و دستور العمل های تغذیه ای
• تخفیف های اختصاصی از شرکای رسمی
Crosstrain Pro یک برنامه تناسب اندام عملکردی برای ورزشکاران سطح نخبه است. قدرت ، مهارت ، تهویه ، ژیمناستیک ، دویدن و شنا خود را توسعه دهید. آن شامل:
• هر روز تمرین جدید
• چند ساعت آموزش در روز
• کلیه روشهای CrossFit
• مشاوره آموزش و نکاتی از قهرمان بازی های 3X CrossFit مت هیوت
• اطلاعات و دستور العمل های تغذیه ای
• تخفیف های اختصاصی از شرکای رسمی
این که آیا شما تازه سفر تناسب اندام خود را شروع کرده اید ، یا یک ورزشکار باتجربه هستید ، تمرینات سالن ورزشی باز شما را به سمت دستیابی به اهداف تناسب اندام خود سوق می دهد!
قیمت گذاری اشتراک و شرایط
سالن ورزشی باز برای بارگیری رایگان است. استفاده نیاز به اشتراک فعال دارد که به صورت ماهانه یا سالانه در دسترس است. کاربران اشتراک ماهانه در هر ماه صورتحساب می شوند. اشتراک های سالانه کل هزینه سالانه از تاریخ خرید صورت می گیرد.
پرداخت از طریق حساب iTunes با تأیید خرید به کارت اعتباری شما پرداخت می شود. اشتراک گذاری به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود.
برنامه وزن بدن: 12.99 دلار در ماه یا 119.99 دلار در سال
برنامه Crosstrain: 24.99 دلار در ماه یا 249.99 دلار در سال
برنامه Crosstrain Pro: 39.99 دلار در ماه یا 399.99 دلار در سال
همچنین ارائه برنامه های پرداخت یک بار.
شرایط کامل خدمات و خط مشی رازداری ما را در https://open-gym.com/terms-and-privacy بخوانید
