درباره این برنامه
نتایج با Beachbody® On Demand شروع می شود ، تنها برنامه ای که به شما امکان دسترسی به تمرینات کلاس جهانی ، راهنمایی ساده تغذیه و رفقا را می دهد تا همه شما در یک مکان از شما پشتیبانی کنند.فقط در چند ضربه ، می توانید بیش از هزار تمرین از هر سبک و برای هر هدف تناسب اندام را جابجا کنید. شما همچنین می توانید برنامه های غذایی و برنامه های تغذیه ای را به راحتی دنبال کنید ، به علاوه ابزاری برای پیگیری پیشرفت شما. و برای اطمینان از رسیدن به اهداف خود ، BODgroups you شما را به مربی و جامعه تمرین بسیار شخصی خود متصل می کند که می تواند به شما در پاسخگویی و ایجاد انگیزه کمک کند.
برنامه حق را برای خود پیدا کنید
• بسیاری از تمرینات 30 دقیقه طول می کشد. یا کمتر و نیاز به حداقل تجهیزات یا تجهیزات کمتری دارند
• از بین 1،500+ تمرین قدرت ، کاردیو ، یوگا ، رقص ، هنرهای رزمی مختلط و سایر تمرینهایی که برای اهداف و ترجیحات شما طراحی شده است را انتخاب کنید.
• اصلاح کنندگان نسخه های ساده تر از حرکت را در زمان واقعی نشان می دهند
• به برنامه های آمادگی جسمانی کامل دسترسی پیدا کنید یا تمرین های موردعلاقه خود را با هم مخلوط کرده و مطابقت دهید تا همه برنامه های خود را بسازید
هر زمان کار کنید ، هر زمان
• تمرینات را در دستگاه Android یا Chromecast خود جریان دهید
• کیفیت بارگیری و بارگیری را متناسب با نیازهای خود انتخاب کنید
• فیلم ها و تمرینات را حتی در حالت آفلاین بودن بارگیری کنید
نتایج بهتر را بدست آورید ، با استفاده از بدنه
• به گروهی بپیوندید ، جایی که می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و به دنبال سلامتی خود نیز باشید
• از دوستان مربی و تمرین خود پشتیبانی مثبتی کسب کنید تا به شما در مسیر ماندن کمک کند
• تمرینات روزانه ، تغذیه ، Shakeology® ، مصرف آب و همچنین وزن و اندازه گیری های خود را با ابزار ردیابی داخلی وارد کنید.
برنامه های تغذیه پرمیوم دسترسی
• استراتژی های اثبات شده را برای کمک به حمایت از کاهش وزن پایدار در فیلم های برنامه 2B Mindset® و Ultimate Portion Fix® کشف کنید
• روال تناسب اندام خود را با برنامه های غذایی سفارشی ، آخرین دستور العمل ها ، نکات آماده سازی غذا و موارد دیگر تکمیل کنید
• توجه داشته باشید که برخی از مطالب و عملکردهای برتر غذایی با خرید اضافی در دسترس هستند
اشتراکات
برنامه تناسب اندام Beachbody On Demand رایگان است. اشتراک در برنامه های تناسب اندام BOD و محتوای غذایی پریمیوم Beachbody در BeachbodyOnDemand.com موجود است. هم اکنون ثبت نام کنید تا دنیایی از تناسب اندام و تغذیه سالم را در نوک انگشتان خود به دست آورید!
به ده ها برنامه در سطح جهانی Beachbody به رهبری مربیان برتر ، از جمله پاییز کالابرس ، جوئل فریمن ، جریکو مک ماتوز ، شون تی و دیگران دسترسی خواهید یافت. برنامه ها شامل:
• 10 دور
• Barre Blend
• 4 هفته از PREP
• 6 هفته از کار ™
• صبح روزانه 100®
• تبدیل: 20®
• SHIFT SHOP®
• LIIFT4®
• وسواس 80 روزه®
• پی یو
• 21 روز ثابت®
• CORE DE FORCE®
• 22 دقیقه سخت سپاه ®
• P90X®
• CIZE®
• بدن Beast®
• 3 هفته عقب نشینی یوگا ®
• کشور Heat®
• INSANITY®
• YOUv2®
• هیپ هاپ Abs®
• TurboFire®
• FIXATE® نمایش و دستور العمل های پخت و پز
• ثابت بخش نهایی
• 2B Mindset
…و بیشتر!
