Acerca de esta aplicación
Cambia la forma en que te mueves y cambia tu vida para mejor. No importa su edad o su nivel de condición física, Foundation Training lo pone en el camino hacia el bienestar.A través de una serie de ejercicios de peso corporal, Foundation Training activa su cadena muscular posterior, ancla las caderas, descomprime la columna y le enseña a quitar la carga de sostener el cuerpo de sus articulaciones y ponerla donde corresponde: en sus músculos. .
Foundation Training es una herramienta accesoria como ninguna otra, que lo lleva del dolor al rendimiento. Es una combinación única de prehabilitación y rehabilitación, que previene y ayuda a tratar el dolor y las lesiones. Obtén una ventaja sobre tu oponente y un mecanismo eficaz para la prevención de lesiones.
Características:
• Acceso a toda la biblioteca de contenidos de Foundation Training.
• Descargue videos a su dispositivo para verlos sin conexión.
• Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento, sin equipo.
• Instrucción en video fácil de seguir para principiantes a través de expertos.
• Videos en tiempos perfectos para tu vida con opciones de 5 a 45 minutos.
"Al igual que muchas personas que han encontrado alivio con Foundation Training, estoy agradecido por la curación". –Chris Hemsworth, actor
“Los ejercicios básicos han sido una gran adición a mi rutina de ejercicios. Mi espalda no solo se siente mejor, se siente fuerte”. -Jeff Bridges, Actor
"Foundation Training es la respuesta a mis muchos años de investigación sobre los efectos negativos de sentarse. Es un boleto para descubrir una vida saludable más vibrante, sin importar su edad". - Dra. Joan Vernikos, ex directora de Ciencias de la Vida de la NASA y autora de Sitting Kills, Moving Heals
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