حول هذا التطبيق
غيّر طريقة تنقلك وغير حياتك للأفضل. بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك ، يضعك التدريب الأساسي على طريق العافية.من خلال سلسلة من تمارين وزن الجسم ، ينشط التدريب الأساسي سلسلة عضلاتك الخلفية ، ويثبت الوركين ، ويفك ضغط العمود الفقري ، ويعلمك أن تتحمل عبء دعم الجسم من مفاصلك ووضعه في مكانه - في عضلاتك .
التدريب الأساسي هو أداة ملحقة لا مثيل لها ، تنقلك من الألم إلى الأداء. إنه مزيج فريد من ما قبل التأهيل وإعادة التأهيل ، للوقاية والمساعدة في علاج الألم والإصابات. احصل على ميزة على خصمك وآلية فعالة للوقاية من الإصابة.
سمات:
• الوصول إلى مكتبة محتوى التدريب التأسيسي بالكامل.
• قم بتنزيل مقاطع الفيديو على جهازك لمشاهدتها في وضع عدم الاتصال.
• تمرن في أي مكان وفي أي وقت بدون معدات.
• تعليمات فيديو سهلة المتابعة للمبتدئين من خلال الخبراء.
• مقاطع الفيديو تناسب حياتك بشكل مثالي مع خيارات تتراوح من 5 إلى 45 دقيقة.
"مثل الكثير من الأشخاص الذين وجدوا الراحة مع التدريب الأساسي ، أنا ممتن للشفاء." - كريس هيمسورث ، ممثل
"كانت تمارين الأساس إضافة رائعة لروتيني التدريبي. لا أشعر بالتحسن في ظهري فحسب ، بل إنه يشعر بالقوة ". - جيف بريدجز ، ممثل
"التدريب التأسيسي هو الحل لسنوات عديدة من البحث حول الآثار السلبية للجلوس. إنه تذكرة لاكتشاف حياة صحية أكثر حيوية - بغض النظر عن عمرك." - الدكتورة جوان فيرنيكوس ، المدير السابق لعلوم الحياة في وكالة ناسا ومؤلف كتاب الجلوس يقتل ، يتحرك يداوي
شروط الخدمة URL: https://www.foundationtraining.com/terms-of-service
عنوان URL لسياسة الخصوصية: https://www.foundationtraining.com/privacy-policy
