À propos de cette application
Changez la façon dont vous vous déplacez et changez votre vie pour le mieux. Peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique, la formation de fondation vous met sur le chemin du bien-être.Grâce à une série d'exercices de poids corporel, l'entraînement au fond de fondation active votre chaîne musculaire postérieure, ancre les hanches, décompresse la colonne vertébrale et vous apprend à prendre le fardeau de soutenir le corps de vos articulations et de la mettre là où elle appartient - dans vos muscles .
La formation de fondation est un outil accessoire comme aucun autre, vous faisant passer de la douleur à la performance. Il s'agit d'une combinaison unique de préhab et de réadaptation, à la fois empêchant et aidant à traiter la douleur et les blessures. Obtenez un avantage sur votre adversaire et un mécanisme efficace de prévention des blessures.
Caractéristiques:
• TACCESS à l'ensemble de la bibliothèque de contenu de formation des fondations.
• TDownload Vidéos sur votre appareil pour une visualisation hors ligne.
• tworkout partout, à tout moment, sans équipement.
• Instruction vidéo de teasie à suivi pour les débutants par le biais d'experts.
• TVIDIDEOS TEMPS COMPRENDS POUR VOTRE VIE AVEC OPTIONS DE 5 À 45 MINUTES.
"Comme tant de gens qui ont trouvé un soulagement de la formation des fondations, je suis reconnaissant pour la guérison." - Chris Hemsworth, acteur
«Les exercices de fondation ont été un excellent ajout à ma routine d'exercice. Mon dos ne se sent pas seulement mieux, il se sent fort. " - Jeff Bridges, acteur
»La formation de la Fondation est la réponse à mes nombreuses années de recherche sur les effets négatifs de la séance. C'est un billet pour découvrir une vie de santé plus dynamique - peu importe votre âge. » - Dr Joan Vernikos, ancien directeur des sciences de la vie de la NASA et auteur de Sitting Kills, Moving Heals
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