Acerca de esta aplicación
Bienvenido a la aplicación Pranayama Yoga!Como usted sabe, el cuerpo humano es una maravillosa pieza de maquinaria. Si se mantiene adecuadamente, se sigue adelante sin problemas hasta la vejez. Pranayama es, sin duda, un método ideal para preservar la salud y la longevidad del cuerpo. Esta antigua práctica se basa en marcha la actitud positiva en una persona y ayuda a nivel físico, mental y espiritual. Puede ayudar a controlar diversos trastornos clínicos, y también puede ser muy útil para los practicantes de yoga, así como los atletas. Esta es una habilidad de la vida invaluable y es de gran beneficio en cualquier etapa de la vida.
Contenido:
- Acerca de Pranayama
- Directrices Esenciales de Pranayama
- 16 ejercicios de Pranayama y más de 40 técnicas de Pranayama (algunas técnicas incluso están divididos en niveles 1-6)
- Detallada introducción, técnica, beneficios, precaución y notas para cada ejercicio Pranayama
- Posibilidad de elegir sus propias relación, duración y La repetición veces por practicar cada Pranayama
- Más de 10 prácticas generales de Pranayama para practicantes avanzados (inicio Práctica función)
- Medición de la respiración para principiantes y practicantes avanzados
- Descripción detallada e ilustrada para: 7 Asanas, Mudras 7 y 4 Bandhas para Pranayama
- 17 sonidos diferentes
Características principales:
Modo de empleo - La información detallada sobre cómo utilizar la aplicación.
Pranayama - Leer más sobre pranayama y las directrices esenciales para la práctica de la misma. Hay una lista de ejercicios donde se puede leer más sobre la técnica, beneficios, precauciones y notas para cada uno de ellos. Además, usted puede comenzar a las animaciones para la práctica de ejercicios de pranayama desde aquí.
Iniciar la práctica - Empieza a practicar directamente ejercicios pranayama. Hay una lista de todas las animaciones de respiración para cada exercice pranayama se describe en la sección anterior. Cada animación respiración se puede utilizar para practicar varios ejercicios de pranayama, e incluso se puede utilizar alguna otra animación si vale mejor se adapte a tus necesidades para seguir su respiración.
Mida la respiración - Realizar una prueba de respiración para ayudarle a encontrar el mejor intervalo de tiempo para usar al iniciar sus ejercicios de respiración. Es muy importante la utilización de intervalos de tiempo que le conviene y que no son demasiado largo o demasiado corto.
Asanas, mudras, bandhas - Leer sobre asanas - posturas, mudras - gestos con las manos, y bandhas - cerraduras que se pueden utilizar durante la práctica y que se mencionan en la sección de Pranayama. Es útil para leer esta sección antes de comenzar los ejercicios.
Configuración - Cambiar tono favorito, convierten las vibraciones de encendido / apagado, y mostrar / ocultar información de texto mientras se hace ejercicios de respiración.
Más información - Visita la página web y leer más sobre Fundación Yoga Anant y esta aplicación.
Si tiene alguna duda o comentario, por favor, no dude en contactar con nosotros en [email protected]
