Acerca de esta aplicación
La dieta total de ceto es su aplicación de ceto: recetas de ceto, rastreador macro, calorías y carbohidratos . 1000 de deliciosas recetas bajas en carbohidratos, rastreador de calorías y macro, seguimiento de ejercicios, comunidad de ceto, planes de comidas de ceto personalizados para usted, artículos de dieta de ceto y recursos de dieta más bajos en carbohidratos.La dieta total de ceto fue creada por Tasteaholics.com, la dieta superior ceto y el recurso de recetas bajas en carbohidratos, con el objetivo de hacer que su dieta ceto sea más fácil y más alcanzable.
Aplicación de dieta Keto y características de receta baja en carbohidratos:
• Miles de recetas de ceto
• Planes de comidas de ceto personalizados: adaptados a usted
• Seguimiento de ejercicios
• Calculadora de ceto: ponte en camino con tu dieta baja en carbohidratos
• Macro Tracker: rastree sus calorías y macros todos los días, ¡con una dieta baja en carbohidratos es más fácil que nunca!
• CARB verdaderamente bajo: nuestro rastreador macro incluye carbohidratos totales o netos para que su dieta baja en carbohidratos sea aún más fácil de seguir.
• Enorme base de datos de alimentos: cientos de miles de alimentos y toneladas de recetas bajas en carbohidratos disponibles para su Keto Macro Tracker.
• Sección de favoritos: para que pueda saltar directamente al ceto y las recetas bajas en carbohidratos que necesita.
• Lista de compras: agregue ingredientes de recetas de ceto o sus propios ingredientes.
• Guía de dieta Keto para principiantes: para ayudarlo a comprender todo sobre la dieta ceto y comenzar con su dieta ceto de inmediato.
¿Cuál es la dieta ceto?
La dieta ceto (también conocida como dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos y dieta LCHF) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa. Mantener una dieta baja en carbohidratos es excelente para la pérdida de peso. Además, según un número creciente de estudios, una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los factores de riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, alzheimer, epilepsia y más.
¿Por qué reducir los carbohidratos en una dieta ceto?
Estamos comenzando a comprender que los carbohidratos en grandes cantidades son más dañinos de lo que se pensaba anteriormente, mientras que la mayoría de las grasas son saludables y esenciales (la base de una dieta baja en carbohidratos).
Cuando come muchos carbohidratos, su azúcar en la sangre está constantemente elevado y, como resultado, también lo es la insulina. La insulina es una hormona que mantiene su azúcar en la sangre bajo control al trasladar la glucosa a las células, pero cuando hay una cantidad consistentemente alta de insulina, sus células se vuelven resistentes.
Esta resistencia a la insulina hace que sea más fácil almacenar grasa, y los niveles crónicamente altos de insulina también causan inflamación excesiva en el cuerpo, lo que contribuye a la enfermedad cardíaca, la presión arterial alta y, finalmente, la diabetes tipo 2.
Una dieta ceto puede revertir estos efectos nocivos y restaura la sensibilidad a la insulina.
¡La dieta ceto es una revolución nutricional!
El paisaje nutricional está cambiando. La dieta ceto (dieta baja en carbohidratos) está creciendo en aceptación y está comenzando una revolución nutricional. Estamos comenzando a darnos cuenta de los efectos perjudiciales de nuestra relación con el exceso de azúcar y los carbohidratos.
La dieta ceto se centra en recetas bajas en carbohidratos para mantener su azúcar en la sangre estable, ayudando a su cuerpo a recuperar la sensibilidad a la insulina y mantener el estado de ánimo y los niveles de energía estables.
Cuando estás en una dieta cetogénica, puedes esperar:
• perder grasa corporal
• Tener niveles de energía consistentes durante el día
• Manténgase saciado después de las comidas por más tiempo, con menos refrigerios y comer en exceso
¡Cientos de recetas de dieta baja en carbohidratos y ceto!
Las recetas de ceto te hacen sentir mejor, vivir mejor y comer mejor. Cada receta baja en carbohidratos es deliciosa, lo sabemos porque solo compartimos los que amamos.
Hemos incluido cientos de recetas bajas en carbohidratos para que elija. El objetivo principal de estas recetas bajas en carbohidratos es:
• Mantenga los carbohidratos bajos: menos de 25 g al día, idealmente
• Aumente su consumo de proteínas: apunte a al menos 60 g al día
• Mantenerlo lleno y saciado de deliciosas comidas
La guía de dieta ceto para principiantes incluye:
• ¿Cuál es la dieta ceto?
• Pruebas de cetosis
• La verdad sobre la grasa
• ¿Qué son los macronutrientes?
• Beneficios a largo plazo de la dieta cetogénica
• Beneficios diarios
• Entrando en cetosis
• Diabetes y cetoacidosis
• ¿Qué es la gripe ceto? Por qué sucede y cómo terminarlo
• y más para ayudarlo con su dieta ceto
¿Preguntas o comentarios de dieta ceto de baja carbohidratos? Visite nuestro centro de ayuda: https://www.totalketodiet.com/help-center/
