Acerca de esta aplicación
¿Busca recetas de dieta ceto saludables y fáciles? ¿Y cómo hacerlos? ¡Estás en el lugar correcto!. Instale la mejor aplicación de dieta de ceto gratis ahora y obtenga muchas recetas de ceto fáciles que sean bajas en carbohidratos y ricos en grasas que harán que su dieta cetogénica sea más fácil y simple. Cada receta contiene instrucciones de cocción paso en paso y una etiqueta de datos nutricionales.Aplicación de dieta Keto y características de receta baja en carbohidratos:
• Muchas grandes recetas de ceto gratis
• Nutriciones: rastree sus calorías y macros todos los días, ¡con una dieta baja en carbohidratos es más fácil que nunca!
• Sección de favoritos: para que pueda saltar directamente al ceto y las recetas bajas en carbohidratos que necesita.
¿Cuál es la dieta ceto?
La dieta ceto (también conocida como dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos y dieta LCHF) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa. Mantener una dieta baja en carbohidratos es excelente para la pérdida de peso. Además, según un número creciente de estudios, una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los factores de riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, alzheimer, epilepsia y más.
¿Por qué reducir los carbohidratos en una dieta ceto?
Estamos comenzando a comprender que los carbohidratos en grandes cantidades son más dañinos de lo que se pensaba anteriormente, mientras que la mayoría de las grasas son saludables y esenciales (la base de una dieta baja en carbohidratos).
Cuando come muchos carbohidratos, su azúcar en la sangre está constantemente elevado y, como resultado, también lo es la insulina. La insulina es una hormona que mantiene su azúcar en la sangre bajo control al trasladar la glucosa a las células, pero cuando hay una cantidad consistentemente alta de insulina, sus células se vuelven resistentes.
¡La dieta ceto es una revolución nutricional!
El paisaje nutricional está cambiando. El cetodiet (dieta baja en carbohidratos) está creciendo en aceptación y está comenzando una revolución nutricional. Estamos comenzando a darnos cuenta de los efectos perjudiciales de nuestra relación con el exceso de azúcar y los carbohidratos.
La dieta cetogénica se centra en recetas bajas en carbohidratos para mantener su azúcar en la sangre estable, ayudando a su cuerpo a recuperar la sensibilidad a la insulina y mantener el estado de ánimo y los niveles de energía estables.
Cuando estás en una dieta cetogénica, puedes esperar:
• perder grasa corporal
• Tener niveles de energía consistentes durante el día
• Manténgase saciado después de las comidas por más tiempo, con menos refrigerios y comer en exceso
¡Cientos de recetas de dieta baja en carbohidratos y ceto!
Las recetas de ceto te hacen sentir mejor, vivir mejor y comer mejor. Cada receta baja en carbohidratos es deliciosa, lo sabemos porque solo compartimos los que amamos.
Hemos incluido cientos de recetas bajas en carbohidratos para que elija. El objetivo principal de estas recetas bajas en carbohidratos es:
• Mantenga los carbohidratos bajos: menos de 25 g al día, idealmente
• Aumente su consumo de proteínas: apunte a al menos 60 g al día
• Mantenerlo lleno y saciado de deliciosas comidas
¡Descargue esta aplicación gratuita hoy y comience en su viaje de dieta baja en carbohidratos!
