Tentang aplikasi ini
Mencari resep diet keto yang sehat dan mudah? Dan bagaimana cara membuatnya? Anda hanya berada di tempat yang tepat!. Pasang aplikasi diet keto gratis terbaik sekarang dan dapatkan banyak resep keto mudah yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang akan membuat lengket pada diet ketogenik Anda lebih mudah dan lebih sederhana. Setiap resep berisi instruksi memasak langkah demi langkah dan label fakta nutrisi.Aplikasi Diet Keto dan Fitur Resep Rendah Karbohidrat:
• Banyak resep keto yang bagus gratis
• Nutrisi - Lacak kalori dan makro Anda setiap hari - sedang melakukan diet rendah karbohidrat lebih mudah dari sebelumnya!
• Bagian favorit - sehingga Anda dapat melompat langsung ke resep keto dan rendah karbohidrat yang Anda butuhkan.
Apa Diet Keto?
Diet keto (juga dikenal sebagai diet ketogenik, diet rendah karbohidrat dan diet LCHF) adalah diet rendah karbohidrat, lemak tinggi. Mempertahankan diet rendah karbohidrat sangat bagus untuk penurunan berat badan. Selain itu, menurut meningkatnya jumlah penelitian, diet rendah karbohidrat membantu mengurangi faktor risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi!
Mengapa mengurangi karbohidrat pada diet keto?
Kami mulai memahami bahwa karbohidrat dalam jumlah besar lebih berbahaya daripada yang diperkirakan sebelumnya, sementara sebagian besar lemak sehat dan esensial (dasar dari diet rendah karbohidrat).
Saat Anda makan banyak karbohidrat, gula darah Anda meningkat secara konsisten dan, sebagai hasilnya, begitu juga insulin. Insulin adalah hormon yang menjaga gula darah Anda tetap terkendali dengan mengantar glukosa ke dalam sel, tetapi ketika ada insulin yang tinggi secara konsisten, sel Anda menjadi resisten.
Diet keto adalah revolusi nutrisi!
Lanskap nutrisi berubah. Ketodiet (diet rendah karbohidrat) tumbuh dalam penerimaan dan revolusi gizi dimulai. Kami mulai menyadari efek merugikan dari hubungan kami dengan kelebihan gula dan karbohidrat.
Diet ketogenik berfokus pada resep karbohidrat rendah untuk menjaga gula darah Anda stabil, membantu tubuh Anda mendapatkan kembali sensitivitas insulin dan menjaga suasana hati dan tingkat energi Anda stabil.
Saat Anda menjalani diet ketogenik, Anda dapat berharap untuk:
• kehilangan lemak tubuh
• Memiliki tingkat energi yang konsisten di siang hari
• Tetap kenyang setelah makan lebih lama, dengan sedikit ngemil dan makan berlebihan
Ratusan resep diet rendah karbohidrat dan keto!
Resep keto membuat Anda merasa lebih baik, hidup lebih baik dan makan lebih baik. Setiap resep rendah karbohidrat lezat - kami tahu karena kami hanya berbagi yang kami cintai.
Kami telah memasukkan ratusan resep karbohidrat rendah untuk Anda pilih. Tujuan utama dari resep rendah karbohidrat ini adalah untuk:
• Jaga agar karbohidrat rendah - di bawah 25g sehari, idealnya
• Tingkatkan asupan protein Anda - bertujuan setidaknya 60g sehari
• membuat Anda kenyang dan kenyang dari makanan lezat
Unduh aplikasi gratis ini hari ini dan mulailah dalam perjalanan rendah karbohidrat Anda, diet keto!
