Tentang aplikasi ini
Aplikasi Diet Keto adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan dan mencapai tujuan hidup sehat Anda.Dengan aplikasi Diet Keto, Anda akan mendapatkan fitur ini:
🍽️ setiap hari makan diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah
Rencana Makan Diet Keto Anda termasuk makanan rendah karbohidrat yang dipetik dengan tangan untuk sarapan, makan siang, camilan, dan makan malam. Menu ini dirancang khusus untuk diet total keto. Jika Anda tidak ingin makan hidangan, Anda bisa menggantinya dengan resep rencana makan keto lain hanya dengan satu keran. Semua ini membuatnya sangat mudah untuk pemula. Aplikasi diet bebas gula kami dengan makanan bersih dan resep sehat efisien untuk penurunan berat badan dan makan dengan baik.
👌 Penghitung kalori, pelacak makro, dan manajer karbohidrat
Aplikasi Diet Keto akan menghitung kalori untuk Anda. Tidak perlu mengisi makro sendiri untuk melacak makro. Aplikasi Diet Ketogenik kami adalah penghitung kalori, dan pelacak makro - semuanya dalam satu. Jika Anda mengikuti resep rendah karbohidrat dan rencana makan harian, Anda akan siap untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Menghitung karbohidrat sangat penting dalam diet keto (diet ketogenik, atau diet LCHF) sehingga aplikasi diet keto menghitung karbohidrat untuk Anda di setiap resep dan bertindak sebagai manajer karbohidrat dan penghitung karbohidrat.
🥗 Resep terperinci dengan gambar dan arah
Memasak makanan sehat tidak selalu mudah. Resep Keto dalam aplikasi Diet Keto termasuk gambar dan petunjuk arah pada memasak resep bebas karbohidrat dan gula. Anda juga akan melihat berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan keto Anda.
🍲 Kelola ukuran penyajian dan sisa makanan untuk diet keto
Jika Anda berpikir anggota keluarga Anda akan mendapat manfaat dari diet rendah karbohidrat, makanan bersih, dan resep sehat, Anda dapat menyesuaikan ukuran porsi dalam setiap resep diet keto.
🛒 Daftar toko kelontong selama seminggu dan bahkan bulan
Cukup tambahkan bahan dari resep keto ke daftar belanja. Jika Anda mengubah ukuran penyajian resep diet keto Anda, daftar bahan makanan akan menyesuaikannya. Daftar bahan makanan ketogenik akan membantu memastikan bahwa Anda tidak membeli makanan tambahan dan memiliki semua bahan untuk memasak keto dan makanan diet rendah karbohidrat dan menurunkan berat badan.
📚 Panduan Keto
Anda dapat menemukan informasi yang berguna di Panduan Keto kami. Ini menggambarkan apa itu diet keto, bagaimana memahami bahwa Anda berada dalam ketosis dan memberikan tips hidup sehat untuk memperkuat penurunan berat badan Anda dan upaya diet keto.
👩 Saran pribadi tentang Diet Keto dari Penasihat Diet In-House kami
Setiap kali Anda memiliki pertanyaan atau umpan balik, Anda dapat mengobrol dengan konselor diet in-house kami Kelly. Kelly tahu semua tentang diet keto, diet ketogenik untuk penurunan berat badan, diet rendah karbohidrat, resep rendah karbohidrat dan rencana makan, makanan bersih, dan segala sesuatu tentang nutrisi keseluruhan, resep sehat, dan hidup sehat.
📱 Akses ke aplikasi Diet Keto dari perangkat apa pun
Buat akun dan dapatkan rencana diet rendah karbohidrat dan resep keto dari smartphone atau tablet apa pun.
📖 Apa itu Diet Keto?
Diet keto, alias diet ketogenik, diet rendah karbohidrat, rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF) adalah diet di mana Anda makan karbohidrat dalam jumlah yang sangat rendah, jumlah protein sedang, dan sejumlah besar lemak. Karena asupan karbohidrat berkurang secara drastis, tubuh dipaksa untuk membakar lemak untuk energi yang membantu penurunan berat badan. Kebanyakan orang umumnya kecanduan karbohidrat dan gula, dan diet keto akan membantu menghilangkan kecanduan ini.
Istilah "ketogenik" mengacu pada tindakan tubuh yang mengubah lemak yang disimpan di hati menjadi "keton" yang kemudian diangkut ke otak dan memasoknya dengan energi. Pengurangan karbohidrat menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan metabolik yang disebut ketosis. Inilah saat tubuh Anda menjadi sangat efisien dalam membakar lemak untuk energi dan memasok otak Anda dengan keton.
Beberapa penelitian menemukan bahwa diet keto bermanfaat bagi penderita diabetes, dan epilepsi.
💪 Dengan diet keto, Anda bisa:
Menurunkan berat badan
Kurangi jumlah gula darah
Kurangi asupan makanan karbohidrat tinggi yang tidak sehat
Menghilangkan kebiasaan makan permen yang tidak sehat dan makanan karbohidrat tinggi lainnya
Unduh aplikasi diet keto gratis dan mulailah menurunkan berat badan dengan resep rendah karbohidrat!
