Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng Keto Diet là một cách dễ dàng để giảm cân và đạt được mục tiêu sống lành mạnh của bạn.Với Ứng dụng Keto Diet, bạn sẽ nhận được các tính năng sau:
Kế hoạch bữa ăn kiêng low-carb hàng ngày để giảm cân nhanh chóng và dễ dàng
Kế hoạch bữa ăn keto của bạn bao gồm các bữa ăn ít carb tự chọn cho bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối. Thực đơn được thiết kế đặc biệt cho chế độ ăn keto tổng. Nếu bạn không cảm thấy thích ăn một món ăn, bạn có thể thay thế nó bằng một công thức kế hoạch bữa ăn keto khác chỉ bằng một cú chạm. Tất cả điều này làm cho nó siêu dễ dàng cho người mới bắt đầu. Ứng dụng ăn kiêng không đường của chúng tôi với các bữa ăn sạch và công thức nấu ăn lành mạnh có hiệu quả để giảm cân và ăn uống tốt.
Bộ đếm calo, theo dõi macro và trình quản lý carb
Ứng dụng Keto Diet sẽ tính lượng calo cho bạn. Không cần phải tự điền macro để theo dõi macro. Ứng dụng chế độ ăn ketogen của chúng tôi là một bộ đếm calo và theo dõi vĩ mô - tất cả trong một. Nếu bạn tuân theo các công thức nấu ăn và bữa ăn ít carb hàng ngày, bạn sẽ sẵn sàng giảm cân dễ dàng. Đếm lượng carbs là cực kỳ quan trọng trong chế độ ăn Keto (chế độ ăn Ketogen, hoặc chế độ ăn LCHF) vì vậy Keto Diet App tính lượng carbs cho bạn trong mỗi công thức và hoạt động như một người quản lý carb và máy đếm carb.
Công thức nấu ăn chi tiết với hình ảnh và hướng dẫn
Nấu những bữa ăn lành mạnh không phải lúc nào cũng dễ dàng. Công thức nấu ăn Keto trong Ứng dụng Keto Diet bao gồm các hình ảnh bữa ăn và hướng dẫn nấu các công thức nấu ăn ít carb và không đường. Bạn cũng sẽ thấy bạn cần bao nhiêu thời gian để chuẩn bị bữa ăn keto.
Quản lý kích thước phục vụ và thức ăn thừa cho chế độ ăn Keto
Nếu bạn nghĩ rằng các thành viên gia đình của bạn sẽ được hưởng lợi từ chế độ ăn ít carb, bữa ăn sạch và công thức nấu ăn lành mạnh, bạn có thể điều chỉnh kích cỡ phục vụ trong mỗi công thức chế độ ăn keto.
Danh sách tạp hóa cho cả tuần và thậm chí cả tháng
Đơn giản chỉ cần thêm các thành phần từ công thức nấu ăn keto vào danh sách mua sắm. Nếu bạn thay đổi kích thước phục vụ của công thức chế độ ăn keto của bạn, danh sách thực phẩm sẽ điều chỉnh cho phù hợp. Danh sách thực phẩm ketogen sẽ giúp đảm bảo rằng bạn không mua thức ăn bổ sung và có tất cả các thành phần để nấu các bữa ăn keto & low carb và giảm cân.
Hướng dẫn Keto
Bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích trong hướng dẫn Keto của chúng tôi. Nó mô tả chế độ ăn keto là gì, làm thế nào để hiểu rằng bạn đang bị ketosis và cung cấp các mẹo sống lành mạnh để tăng cường giảm cân và nỗ lực ăn keto.
Tư vấn cá nhân về chế độ ăn keto từ nhân viên tư vấn chế độ ăn uống trong nhà của chúng tôi
Bất cứ khi nào bạn có câu hỏi hoặc phản hồi, bạn có thể trò chuyện với nhân viên tư vấn chế độ ăn uống tại nhà của chúng tôi Kelly. Kelly biết tất cả về chế độ ăn Keto, chế độ ăn ketogen để giảm cân, chế độ ăn ít carb, công thức nấu ăn ít carb, kế hoạch ăn uống sạch sẽ, và tất cả mọi thứ về dinh dưỡng tổng thể, công thức nấu ăn lành mạnh và cuộc sống lành mạnh.
Truy cập Ứng dụng Keto Diet từ mọi thiết bị
Tạo một tài khoản và nhận kế hoạch ăn kiêng low carb và công thức keto từ bất kỳ điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng nào.
Chế độ ăn Keto là gì?
Chế độ ăn Keto, hay còn gọi là chế độ ăn Ketogen, chế độ ăn ít carb, ít chất béo carb (LCHF) là chế độ ăn kiêng mà bạn ăn một lượng carbohydrate rất thấp, lượng protein vừa phải và lượng chất béo cao. Vì lượng carbohydrate giảm mạnh, cơ thể buộc phải đốt cháy chất béo để lấy năng lượng giúp giảm cân. Hầu hết mọi người thường nghiện carbohydrate và đường, và chế độ ăn Keto sẽ giúp loại bỏ chứng nghiện này.
Thuật ngữ Voi Ketogen Cảnh dùng để chỉ hành động của cơ thể chuyển chất béo được lưu trữ trong gan thành Ketones, sau đó được vận chuyển lên não và cung cấp năng lượng. Việc giảm lượng carbs đưa cơ thể bạn vào trạng thái chuyển hóa được gọi là Ketosis. Đây là khi cơ thể bạn trở nên cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và cung cấp cho não của bạn chất ketone.
Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Keto rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường và động kinh.
Với chế độ ăn Keto, bạn có thể:
Giảm cân
Giảm lượng đường trong máu
Giảm lượng thức ăn nhiều carb không lành mạnh
Loại bỏ thói quen ăn đồ ngọt không lành mạnh và các bữa ăn nhiều carb khác
Tải xuống ứng dụng Keto Diet miễn phí và bắt đầu giảm cân với công thức nấu ăn low-carb!
