关于此应用程序
Keto Diet App是减肥和实现健康生活目标的简便方法。有了Keto Diet App，您将获得以下功能：
🍽️每日低碳水化合物饮食计划，可轻松快捷地减肥
您的酮饮食计划包括早餐，午餐，点心和晚餐的精选低碳水化合物餐。菜单是专门为总酮饮食设计的。如果您不想吃这道菜，则只需轻按一下即可将其替换为另一种酮餐计划食谱。所有这些使它对于初学者来说超级容易。我们的无糖饮食应用程序具有干净的饮食和健康的食谱，可有效减轻体重和饮食健康。
👌卡路里计数器，宏跟踪器和碳水化合物管理器
Keto Diet App将为您计算卡路里。无需自己填写宏即可跟踪宏。我们的生酮饮食应用程序是一个卡路里计数器和一个宏跟踪器-合而为一。如果您遵循每日的低碳水化合物食谱和膳食计划，那么一切都会轻松减肥。在Keto饮食（生酮饮食或LCHF饮食）中，碳水化合物的计数非常重要，因此Keto Diet App在每种食谱中都会为您计数碳水化合物，并充当碳水化合物管理者和碳水化合物计数器。
🥗带有图片和说明的详细食谱
烹饪健康的饭菜并不总是那么容易。 Keto Diet App中的Keto食谱包括餐食图片和烹饪低碳水化合物和无糖食谱的说明。您还将看到准备酮餐所需的时间。
🍲管理Keto饮食的份量和剩余食物
如果您认为家庭成员将从低碳水化合物饮食，清洁饮食和健康食谱中受益，则可以在每种酮饮食食谱中调整份量。
🛒整周甚至一个月的杂货清单
只需将酮配方中的配料添加到购物清单中即可。如果您更改酮饮食食谱的食用量，则杂货店清单将相应调整。生酮食品杂货清单将有助于确保您无需购买多余的食物，并拥有烹饪酮和低碳水化合物减肥食品所需的所有食材并减轻体重。
📚 Keto指南
您可以在我们的Keto指南中找到有用的信息。它描述了什么是酮饮食，如何理解自己处于酮症中，并提供了健康的生活秘诀以加强减肥和酮饮食的作用。
👩我们内部的饮食顾问对酮饮食的个人建议
每当您有疑问或反馈时，都可以与我们的内部饮食顾问Kelly聊天。凯利（Kelly）知道所有有关酮饮食，减肥的生酮饮食，低碳水化合物饮食，低碳水化合物食谱和膳食计划，清洁饮食，以及整体营养，健康食谱和健康生活的一切。
📱通过任何设备访问Keto Diet App
创建一个帐户，并从任何智能手机或平板电脑上获取低碳水化合物饮食计划和酮食谱。
b 什么是酮饮食？
酮饮食，又名生酮饮食，低碳水化合物饮食，低碳水化合物高脂肪（LCHF）是一种饮食，您可以食用非常少量的碳水化合物，适量的蛋白质和大量的脂肪。由于碳水化合物的摄入量大大减少，人体被迫燃烧脂肪获取能量，这有助于减肥。大多数人通常都沉迷于碳水化合物和糖分，酮类饮食将有助于摆脱这种成瘾。
术语“生酮作用”是指人体将储存在肝脏中的脂肪转变为“酮”的作用，然后将其输送到大脑并为其提供能量。碳水化合物的减少会使您的身体进入称为酮症的代谢状态。这是您的身体在燃烧脂肪以获取能量并为大脑提供酮类方面变得异常有效的时候。
一些研究发现，酮饮食对糖尿病和癫痫患者有帮助。
b 使用Keto饮食，您可以：
减肥
减少血糖
减少不健康的高碳水化合物食物的摄入量
消除饮食不健康的甜食和其他高碳水化合物食物的习惯
下载免费的Keto Diet App，并开始使用低碳水化合物食谱减肥！
