Об этом приложении
Ищете здоровые и легкие рецепты диеты кето? И как их сделать? Вы просто в нужном месте!. Сейчас установите лучшее бесплатное приложение Keto Diet и получите много простых рецептов кето с низким содержанием углеводов и с высоким содержанием жира, которые облегчат и проще придерживаться вашей кетогенной диеты. Каждый рецепт содержит шаг за шагом инструкции по приготовлению пищи и этикетку «Факты питания».Кето -диетическое приложение и функции рецепта с низким содержанием углеводов:
• Много отличных рецептов кето бесплатно
• Питание - отслеживать свои калории и макросы каждый день - быть на диете с низким содержанием углеводов проще, чем когда -либо!
• Фаворитный раздел - чтобы вы могли прыгнуть прямо на рецепты кето и низкокапности, которые вам нужны.
Что такое диета кето?
Кето-диета (также известная как кетогенная диета, диета с низким содержанием углеводов и диета LCHF) представляет собой диету с низким содержанием углеводов с высоким содержанием жира. Поддержание диеты с низким содержанием углеводов отлично подходит для похудения. Более того, согласно растущему числу исследований, диета с низким содержанием углеводов помогает снизить факторы риска диабета, заболеваний сердца, инсульта, болезни Альцгеймера, эпилепсии и многого другого!
Зачем уменьшать углеводы на диете кето?
Мы начинаем понимать, что углеводы в больших количествах более вредны, чем считалось ранее, в то время как большинство жиров здоровы и важны (основа низкого углевода).
Когда вы едите много углеводов, ваш уровень сахара в крови постоянно повышается и, в результате, также является инсулином. Инсулин - это гормон, который контролирует ваш уровень сахара в крови, перекрывая глюкозу в клетки, но когда существует неизменно большое количество инсулина, ваши клетки становятся устойчивыми.
Кето диета - это революция в питании!
Пищевой ландшафт меняется. Кетодиет (диета с низким содержанием углеводов) растет в принятии, а питательная революция начинается. Мы начинаем реализовать вредные последствия наших отношений с избыточным сахаром и углеводами.
Кетогенная диета фокусируется на низкоуглебных рецептах, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, помогая вашему организму восстановить чувствительность к инсулину и поддерживать устойчивое настроение и уровень энергии.
Когда вы находитесь на кетогенной диете, вы можете ожидать:
• Потерять жир в организме
• иметь постоянный уровень энергии в течение дня
• оставаться насыщенным после дольше еды, с меньшим количеством перекусов и переедания
Сотни диеты с низким содержанием углеводов и рецептов кето!
Рецепты кето заставляют вас чувствовать себя лучше, жить лучше и лучше есть. Каждый рецепт с низким содержанием углеводов восхитителен - мы знаем, потому что мы делимся только теми, кого любим.
Мы включили для вас сотни рецептов с низким содержанием углеводов. Основная цель этих рецептов с низким содержанием углеводов -:
• Держите углеводы низким - до 25 г в день, в идеале
• Увеличьте потребление белка - стремиться не менее 60 г в день
• Держите вас полным и насыщенным от вкусных блюд
Загрузите это бесплатное приложение сегодня и начните на своем низком уровне углеводов, кето -диетическое путешествие!
