Acerca de esta aplicación
Ejercicios musculares de Kegel para hombres y mujeres para fortalecer los músculos del piso pélvico. La capacitación solo tomará unos minutos al día y verá resultados en solo 2 semanas . El plan de entrenamiento consiste en ejercicios simples pero efectivos que puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.Los músculos de Kegel fuertes son su garantía de salud. Con nuestros ejercicios de Kegel de hierro, fortalecerá sus músculos de Kegel con los siguientes resultados:
⮕ Para los hombres 👨 Mejor salud de la próstata y evitar futuros problemas de incontinencia 💥
⮕ Para las mujeres 👩 Los músculos de Kegel reducen el dolor laboral, acortan el tiempo del trabajo y aceleran la recuperación después del parto 🤰
⮕ aumento de la satisfacción sexual y, por lo tanto, una mayor confianza en sí mismo 💪
⮕ Más control sobre tu cuerpo durante los momentos íntimos 🔥
Nos importa su privacidad .
• La aplicación tiene un icono discreto. Incluso si alguien mira su teléfono, no sabrá para qué sirve la aplicación Iron Kegel.
• Puede silenciar la aplicación y apagar la vibración en cualquier momento. Entrena discretamente, donde quieres y cuándo quieres.
• La apariencia de la aplicación se ha diseñado para que cuando se entrene con nosotros, todo esté en el nivel más alto de discreción.
Beneficios para hombres y mujeres
• En la aplicación Iron Kegel, el plan de entrenamiento se ajusta para hombres y mujeres.
¿No sabes cómo entrenar?
• ¡Sin preocupaciones! - La aplicación le brinda instrucciones sobre cómo localizar y sentir los músculos de los Kegel.
Entrenamiento regular de músculo pélvico .
• Recordatorios de capacitación regulares para que recuerdes entrenar. Puede ajustar si desea recibir notificaciones sobre los ejercicios.
• Gracias a las notificaciones, mantendrá su entrenamiento muscular de Kegel regular y verá los efectos rápidamente.
Mida el progreso de su entrenamiento .
• En la aplicación Iron Kegel, puede medir el progreso de su entrenamiento en cualquier momento. Con el temporizador incorporado, medirá exactamente cómo está aumentando su fuerza muscular de Kegel.
• Los resultados de sus mediciones se registran en un gráfico que muestra claramente qué tan rápido está aumentando la fuerza del músculo pélvico.
Entrenamiento muscular personal de Kegel: ¿cómo te ayudará Iron Kegel? .
• Sepa cuándo entrenar.
• Con nuestras instrucciones, aprenderá dónde están sus músculos de Kegel y cómo entrenarlos.
• La dificultad de los ejercicios aumenta gradualmente, y puede ajustarla individualmente por usted mismo.
• Las instrucciones y vibraciones de voz facilitarán su entrenamiento.
¿Por qué es tan importante el entrenamiento muscular de Kegel?
El ejercicio regular puede ayudarlo a evitar problemas con la incontinencia urinaria. Además, al entrenar los músculos del piso pélvico obtendrá un mejor control durante las relaciones sexuales.
Para las mujeres, los músculos de Kegel juegan un papel muy importante durante el embarazo y el parto, con fuertes músculos del piso pélvico, las mujeres tienen un momento mucho mejor durante el parto.
Los músculos del piso pélvico son responsables de estabilizar la columna vertebral. Al entrenar los músculos de Kegel, elimina los defectos posturales y el dolor de espalda que lo acompaña.
Iron Kegel es un programa de entrenamiento muscular de Kegel simple y efectivo que mejorará su vida sexual, mejorará su salud y lo preparará para el parto. La aplicación es gratuita para descargar
