Tentang aplikasi ini
Latihan kegel untuk pria dan wanita yang akan memperkuat otot dasar panggul Anda. Pelatihan akan membawa Anda hanya beberapa menit sehari, dan Anda akan melihat hasilnya setelah hanya 2 minggu. Rencana pelatihan terdiri dari latihan sederhana dan efektif yang dapat Anda lakukan di mana saja, kapan saja.Otot Kegel yang kuat adalah jaminan kesehatan Anda. Berkat latihan Iron Kegel kami, Anda akan memperkuat otot Kegel Anda, yang akan menghasilkan hal-hal berikut:
• Kesehatan prostat yang lebih baik pada pria dan menghindari masalah inkontinensia di masa depan
• Pada wanita, otot kegel sangat mengurangi nyeri persalinan, mempersingkat waktu persalinan dan mempercepat pemulihan setelah melahirkan
• Peningkatan kepuasan dengan kehidupan seks dan dengan demikian kepercayaan diri yang lebih besar
• Lebih banyak kontrol atas tubuh Anda sendiri di saat-saat intim
Kami peduli tentang privasi Anda
• Aplikasi ini memiliki ikon yang tidak mencolok. Bahkan jika seseorang melihat ponsel Anda, mereka tidak akan tahu untuk apa aplikasi Iron Kegel itu.
• Anda dapat membisukan aplikasi dan mematikan getaran kapan saja. Anda berlatih diam-diam di mana dan kapan pun Anda mau.
• Tampilan aplikasi telah dirancang sedemikian rupa sehingga saat berlatih bersama kami, semuanya berada pada tingkat kebijaksanaan tertinggi.
Manfaat untuk pria dan wanita
• Dalam aplikasi Iron Kegel, rencana pelatihan dapat disesuaikan untuk pria dan wanita.
Anda tidak tahu cara melatih?
• Jangan khawatir! - Dalam aplikasi Anda akan menemukan petunjuk tentang cara menemukan dan merasakan otot Kegel Anda.
Latihan otot dasar panggul secara teratur
• Pengingat pelatihan reguler sehingga Anda dapat mengingatnya. Anda menyesuaikan apakah Anda ingin menerima pemberitahuan tentang latihan.
• Berkat notifikasi, latihan kegel Anda akan tetap teratur dan Anda akan melihat hasilnya dengan cepat.
Ukur kemajuan pelatihan Anda
• Dalam aplikasi Iron Kegel, Anda dapat mengukur kemajuan latihan Anda kapan saja. Berkat pengatur waktu bawaan, Anda dapat secara akurat mengukur bagaimana daya tahan otot Kegel Anda meningkat.
• Hasil pengukuran dicatat dalam grafik yang dengan jelas menunjukkan seberapa cepat daya tahan otot dasar panggul berkembang.
Pelatihan Kegel Pribadi - Bagaimana Kegel Besi akan membantu Anda?
• Anda tahu kapan harus berlatih.
• Instruksi kami akan menunjukkan di mana letak otot Kegel dan bagaimana melatihnya.
• Kesulitan latihan yang dilakukan meningkat secara bertahap dan Anda dapat menyesuaikannya secara individual dengan diri Anda sendiri.
• Instruksi suara dan getaran akan membuat latihan Anda lebih mudah.
Mengapa latihan Kegel begitu penting?
Dengan berolahraga secara teratur, Anda akan terhindar dari masalah inkontinensia. Selain itu, dengan melatih otot dasar panggul, Anda mendapatkan kontrol yang lebih baik selama hubungan seksual.
Pada wanita, otot Kegel memainkan peran yang sangat penting selama kehamilan dan persalinan - berkat otot-otot dasar panggul yang kuat, wanita memiliki waktu yang jauh lebih baik saat melahirkan.
Otot-otot dasar panggul bertanggung jawab untuk menstabilkan tulang belakang. Dengan melatih otot Kegel, Anda menghilangkan cacat postur dan sakit punggung yang menyertainya.
Iron Kegel adalah program pelatihan Kegel sederhana dan efektif yang akan meningkatkan kehidupan seks Anda dan membuat Anda tetap sehat. Aplikasi ini gratis untuk diunduh.
