Acerca de esta aplicación
El diario Eating Enlightenment Journal está hecho para que desarrolle su conciencia de la comida en su plato.El ejercicio es tan simple como seguir esta única pauta: antes de cada comida, escriba en un diario los pensamientos, sentimientos y sensaciones que le surjan en ese momento.
Una vez que comprenda lo que sucede dentro de usted, será más fácil comprender cómo y por qué a menudo elegimos ciertos alimentos en los momentos equivocados.
Al considerar exactamente cuándo y cuánta comida consume todos los días, después de escribir lo que está sucediendo en el momento presente, no solo puede comenzar a curarse ...
Pero, en última instancia, encuentre la libertad, la paz y simplemente sea normal con la comida para que pueda ser usted mismo, tener buenos momentos de comida con amigos y vivir su mejor vida.
Las características incluyen:
- seguimiento de alimentos y estado de ánimo
- historial alimentario y alimentario
- alfiler
- recursos de video, podcast y blog
- Atención al cliente
