Giới thiệu về ứng dụng này
Tạp chí Khai sáng Ăn uống được tạo ra để bạn phát triển nhận thức về thức ăn trên đĩa của mình.Bài tập này đơn giản như làm theo một hướng dẫn sau: trước mỗi bữa ăn, hãy viết nhật ký về bất cứ suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác nào đang đến với bạn trong thời điểm đó.
Khi bạn đã hiểu những gì đang diễn ra bên trong con người mình, bạn sẽ dễ dàng hiểu được cách thức và lý do tại sao chúng ta thường chọn một số loại thực phẩm không đúng lúc.
Bằng cách cân nhắc chính xác thời điểm và lượng thức ăn bạn tiêu thụ hàng ngày - sau khi viết ra những gì đang xảy ra trong thời điểm hiện tại - bạn không chỉ có thể bắt đầu chữa bệnh ...
Nhưng cuối cùng hãy tìm tự do, bình yên và bình thường xung quanh đồ ăn để bạn có thể là chính mình, có những giây phút thưởng thức đồ ăn tuyệt vời với bạn bè và sống cuộc sống tốt nhất của bạn!
Các tính năng bao gồm:
- theo dõi thức ăn và tâm trạng
- lịch sử ăn uống và ẩm thực
- ghim
- tài nguyên video, podcast và blog
- hỗ trợ khách hàng
