Об этом приложении
Журнал Eating Enlightenment Journal создан для того, чтобы вы могли лучше понимать, что едят на вашей тарелке.Упражнение так же просто, как следование одному правилу: перед каждым приемом пищи записывать все мысли, чувства и ощущения, которые возникают у вас в этот момент.
Когда вы понимаете, что происходит внутри вас, становится легче понять, как и почему мы часто выбираем определенные продукты в неподходящее время.
Внимательно рассмотрев, когда и сколько еды вы потребляете каждый день - записав, что происходит в настоящий момент - вы можете не только начать исцеление ...
Но в конечном итоге обретите свободу, покой и просто будьте нормальными в отношении еды, чтобы вы могли быть собой, отлично провести время с друзьями и жить своей лучшей жизнью!
Возможности включают:
- отслеживание еды и настроения
- еда и история питания
- штырь
- видео, подкасты и ресурсы блога
- Служба поддержки
