Loóna: Bedtime Calm & Sleep APK 2.45.0 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 3 Апр 2024 г.

Информация за приложението

Цветни истории за сън с музика

Име на приложението: Loóna: Bedtime Calm & Sleep

ID на приложението: co.loona

Рейтинг: 4.3 / 36.85 Хиляда+

Автор: Loona Inc

Размер на приложението: 150.98 MB

Подробно описание

- КАКВО Е LOÓNA?
loóna е първото приложение, което ви позволява бързо да прекъснете връзката от дълъг стресов ден и да влезете в правилното настроение, за да спите здраво.

- ТАКА, ТОВА Е ДРУГО ПРИЛОЖЕНИЕ, ДА ВИ ПОМОГНЕ ДА СПИТЕ ДОБРЕ, НАЛИ?
Не точно. Loóna не е списък с техники за директен сън, а по-скоро приложение за промяна на настроението, което ви помага да останете спокойни през деня и ви подготвя емоционално да заспите лесно вечер.

- ЗАЩО НАСТРОЕНИЕТО ПРЕД ЛЕГНЕ Е ВАЖНО?
Отрицателните емоции, които натрупваме през деня, се обработват и консолидират от нашия мозък по време на сън, което ги прави по-трудни за разграничаване, когато се сблъскаме отново в бъдеще. Освен това, чувството за гняв, тревожност, потиснатост или, обратното, развълнуване и въодушевление, вероятно ще повлияе на латентността на настъпване на съня и REM-сън. Хората го бъркат със симптомите на разстройство на съня, но в действителност те просто може да са в грешно настроение, за да спят добре.

- КАК РАБОТИ LOÓNA?
Още от събуждането и през натоварения ден Loóna ще поддържа емоционалните ви състояния с плейлисти и завладяващи истории. Всяка вечер ще имате препоръчан сън. Dreamscape е ръководена сесия, която обединява CBT, релаксация, базирана на дейности, разказване на истории и звуци за сън по уникален начин. Завършете го, за да затворите неистовия свят, да облекчите безпокойството, да възстановите ума си и да създадете перфектното настроение за сън. Съсредоточете се върху успокояващи дейности и успокойте състезателните си мисли.

- РАЗЛИЧНА ЛИ СЕ ОТ МЕДИТАЦИЯТА ЗА СЪН?

Овладяването на техники за медитация на съня изисква много търпение и време. Започването на вашето пътуване до Loóna е толкова лесно, колкото да играете релаксираща игра само за 15 минути на ден.

Какво получаваш:
- 70+ интерактивни пътувания в сън
- потапящи истории за лягане
- музика за отпускане, успокояване или фокусиране
- звуци от природата, включително звуци от дъжд и океански вълни, вятър или бял шум за облекчаване на шума в ушите
- приспивни песнички, които да ви помогнат да сложите децата си в леглото
- дихателни упражнения
- нежен будилник
- утвърждения и мотивационни цитати

Условия за ползване: http://loona.app/terms
Политика за поверителност: http://loona.app/privacy

Изтегляне APK