حول هذا التطبيق
أفضل تطبيق لفقدان الوزن للرجال لحرق الدهون وفقدان الوزن في المنزلفي غضون بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والبقاء لائقًا في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب احترافي للياقة البدنية وكمال الأجسام .
هل تبحث عن تطبيقات اللياقة وتطبيقات التمرين؟ تريد أن تفقد الوزن بسرعة؟ لا توجد تطبيقات راضية عن فقدان الوزن وتطبيقات التمرين؟ تطبيقات التمرين تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة. إنها أفضل تطبيقات فقدان الوزن.
تفقد دهون البطن وتسطيح بطنك مع التدريبات القصيرة والفعالة لحرق الدهون في المنزل!
مع التدريبات البسيطة والفعالة لحرق الدهون للرجال ، يمكنك أن تفقد الدهون في البطن.
تمرين منزلي للرجال
تمرين المنزل للرجال لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. ما عليك سوى إجراء التمرين المنزلي البسيط للرجال وتجريب فقدان الدهون للاستمتاع بنتيجة حرق الدهون في المنزل!
3 مستويات صعوبة
لديها 3 مستويات للجميع ، سواء المبتدئين والمحترفين. صممه مدرب اللياقة المحترفين ، ويركز على بقع المتاعب للرجال والبطن والصدر ، مما يساعدك على تحقيق فقدان الوزن السريع وبناء القيمة المطلقة. تمارين مختلفة كل يوم ، يمكنك التمسك به بسهولة.
🥇 الميزات
* إجراءات التدريب للرجال في المنزل بدون معدات
* سجل التقدم التدريبي تلقائيًا
* تخصيص تذكيرات التدريب الخاصة بك
* أدلة الفيديو والرسوم المتحركة مفصلة
* انقاص الوزن مع مدرب شخصي
* تمرين فقدان الدهون ، تمرين ABS ، تمرين على الصدر ، تمرين الساق ، تمرين الذراع
* احسب العناصر الغذائية الكلية لفقدان الوزن
* احسب فهرس الدهون في الجسم ، فقط أدخل بياناتك
* خطط التغذية لتقوية الجسم
* 💪 قم بإنشاء روتين التدريب الخاص بك ، قم بإنشاء تدريبك المخصص 7 أيام في الأسبوع.
* 🍎 خطط الغذاء (الوجبات الغذائية)
💪 تمارين متعددة لا توجد معدات
عمليات الدفع ، القرفصاء ، القيمة المطلقة ، الألواح ، الأزمة ، القرفصاء على الحائط ، القفزات ، المطبات ، القفزات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...
🏋 التدريبات معدات WHIT
يمكنك العثور على تمارين وتدريب باستخدام معدات مثل: العصابات المرنة ، كرة الطب ، كرة BOSU ، الكرة السويسرية ؛ جميع التدريبات المصممة خصيصًا لفقدان الوزن وزيادة كتلة العضلات
