حول هذا التطبيق
تمرين الرجال لفقدان الوزن وعضلات البطن في المنزل - تمرين منزلي للرجالالتدريبات المنزلية للرجال. هذا التطبيق التدريبي المنزلي للرجال بدون معدات مخصص للبطن وفقدان الوزن وللحفاظ على لياقة الرجال في المنزل ، إذا كان الرجل يريد تمارين لكل جزء من الجسم وللحصول على عضلات بطن ممزقة ، ما عليك سوى التمرين في المنزل لبضع دقائق في قضاء يوم مع هذا المنزل القصير والفعال يساعد على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. لا حاجة لمدرب ، كل التمارين المنزلية للرجال يمكن أداؤها بوزن جسمك فقط.
خطة تمارين منزلية للرجال بمستويات مختلفة
هل تريد بناء لياقة بدنية رائعة في المنزل؟ جميع روتين التمارين الثلاثة ذات المستويات المختلفة التي يوفرها تطبيق التمارين المنزلية المناسبة للمبتدئين والمحترفين - كل تمرينات عضلات البطن هذه للرجال في المنزل تساعد على شد بطنك والحصول على عضلات بطن مكونة من ستة عبوات. تتضمن تطبيقات اللياقة البدنية للرجال هذه مع مجموعتنا الضخمة من التدريبات المنزلية العضلة ذات الرأسين ، وتمارين العضلة ثلاثية الرؤوس الممزقة ، وتمارين الذراع للرجال.
تمرين عضلات البطن للرجال في المنزل
كيفية صنع 6 عبوات عضلات المعدة؟ احصل الآن على تمارين عضلات البطن المتقدمة وتمارين عضلات البطن لتقوية عضلات البطن وتقوية عضلات البطن. تركز تطبيقات تمارين كمال الأجسام للرجال على 4 مجموعات عضلية رئيسية ، وتمارين إنقاص الوزن ، وتمارين عضلات البطن ، وتمارين Sixpack ، إلخ ...
تمرين فقدان الوزن في المنزل
تبدأ تمارين إنقاص الوزن للرجال أولاً بمناطق البطن وحرق جميع السعرات الحرارية الزائدة ، مع تحول تدريجي مع خطة تمرين لمدة 30 يومًا. تحتوي تطبيقات التمارين المنزلية وتطبيقات اللياقة البدنية على قائمة من تمارين إنقاص الوزن لتقوية ذراعيك وتنميتهما.
مميزات خاصة
• مجاني ، بدون رسوم شهرية مطلوبة
• روتين تمارين لكامل الجسم في المنزل
• التدريبات المنزلية لوزن الجسم للرجال في المنزل
• تمارين روتينية لصحة الرجال ، وتمارين الذراع والجزء العلوي من الجسم
• تمرين فقدان الدهون والعضلة ذات الرأسين للرجال في المنزل.
• تمارين عضلات البطن الستة للحصول على ستة عبوات في المنزل
ستة حزم أب تمارين في المنزل
تتكون تطبيقات التمارين المنزلية هذه من تمارين البطن الأكثر فاعلية ، وستعمل إجراءات تمرين عضلات البطن هذه على تعزيز حرق السعرات الحرارية وإنشاء عضلات بطن سداسية. قم بهذه التمارين كل يوم لبضع دقائق وأنت مرتاح في منزلك والتزم بنظام غذائي صحي لبناء عضلات بطن قوية.
لا حاجة لمعدات أو مدرب
أكثر ملاءمة ، وتوفير الوقت والتركيز على التمرين من روتين التدريبات المنزلية. تتضمن التدريبات المنزلية إجراءات تمارين يومية لفقدان الوزن وبناء عضلات البطن والذراع القوي و 6 حزم ، وبناء جسم جديد كل ذلك في خصوصية منزلك.
