حول هذا التطبيق
7/10 يعتقد الناس أنهم يضيعون حياتهم. 84 ٪ منا يتأثرون إلى حد ما بالتسويف.يساعدك Ugreat على التركيز على ما يهم حقًا.
تغيير أحلامك إلى أهداف قابلة للتحقيق!
من نحن؟ لماذا نحن هنا؟ من السهل جدًا أن تنسى حلمك بين جميع مسؤولياتك وإجراءات الروتينية. ولكن في كثير من الأحيان يكون الحلم أقرب مما يبدو. عليك فقط أن تبدأ.
- تصور!
عندما تصور هدفك ، يفسر عقلك تلك الصور على أنها حقيقة واقعة - ويخلق مسارات عصبية جديدة لدعم هذا الواقع.
- كن مركزا!
سوف يعلمك Ugreat كيفية العمل على هدف بأقصى قدر من التركيز. مكافحة المماطلة مع تقنية بومودورو!
- ابدأ اليوم بالطريقة الصحيحة!
خطوات بسيطة استنادًا إلى "The Miracle Morning" ، وهو كتاب إنتاجية شهير لـ Hal Elrod ، سيزيد من إنتاجيتك ويقلل من التوتر في أول 15 دقيقة من اليوم.
- استخدام التأكيدات!
من خلال صياغة الأفكار في عبارات قصيرة ، يمكنك استبدال انعكاسات غير مثمرة بمواقف إيجابية واضحة تساعدك على أن تكون سعيدًا.
- ارسم عجلة حياتك!
"لقد قادني ذلك إلى المعجزة التي اكتشفتها لفقدان الوزن ، ونهاية مدمني العمل ، وإلى نجاح أكبر من أي وقت مضى." وليام أندرسون ، LMHC
- اكتب رسائل إلى نفسك في المستقبل!
لا تدع نفسك تخفض قيمة إنجازاتك الخاصة. من خلال النظر إلى الوراء ورؤية كيف تغلبت على مشاكلك ، ستعتبر المشكلات المستقبلية تحديات جديدة يمكنك التعامل معها بنجاح.
حياة ذهنية في نقرة واحدة فقط!
