حول هذا التطبيق
لا أحد هو أنت ، وهذه هي قوتك. ابتكرت كاترينا رايت Theنحت لك لتكون الصحة والعافية بأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها
برنامج في السوق - برنامج يشمل جميع جوانب الصحة ،
على حد سواء العقلية والجسدية.
هذا برنامج يوفر مساحة آمنة وممتعة لتصبح حقًا
افضل ما لديكم. واحد يشجعك على بناء علاقة أعمق
مع نفسك ، واكتشاف ما يجعلك تشعر بالثقة في داخلك
بشرتك. برنامج يزيل التخمين حتى تحصل على النتائج التي تريدها حقًا!
استفد من التدريبات المنظمة - في المنزل والجيم المصممة لأقصى حد
نمو العضلات ، خطط وجباتنا المخصصة التي أنشأها المسجلون لدينا
اختصاصي تغذية ، نظام صحة عقلية مخصص ، متعقب الدورة الشهرية ، و
حتى التحديات الشهرية ... كل ما تحتاجه لتتناغم معه
جسمك وتصبح أقوى نسخة من نفسك.
نقوم باستمرار بتحديث تطبيقنا لدعم نفسك بشكل أكبر
رحلة التنمية والنمو الشخصي ، ونحن متحمسون لوجودك
هنا لتجربة السحر معنا.
التدريبات المنزلية اليومية والتدريبات الرياضية
تتبع تماريننا التدريبات المنظمة لكامل الجسم بشكل منظم لمدة 4 أسابيع
تقسيم التحميل الزائد ، صممه وخلقه كاترينا رايت - لأقصى حد
نمو. كل شهر ، يتغير تقسيم التمرين. تشمل جميع التدريبات
عمليات الإحماء والتبريد التي صممها معالجنا الفيزيائي و
مدرب القوة والتكييف. فيديوهات وشروح متعمقة
مع كل تمرين. للتدريبات المنزلية ، كل ما تحتاجه هو
الدمبل وفرقة الألوية!
قسم خطة الوجبات المخصصة
صمم اختصاصي التغذية المسجل لدينا نظامًا شاملاً لخطة الوجبات
لمساعدتك على أن تصبح النسخة الأكثر صحة من نفسك كما تصل
أهدافك! يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد تتبع سعراتك الحرارية و
وحدات الماكرو ، أو إذا كنت تفضل استخدام خطط وجبات الأكل البديهية التي
يمنحك خيار إخفاء المبالغ والأرقام. لدينا 4 مختلفة
خطط وجبات للاختيار من بينها: إيجاد التوازن ، صحة الهرمونات ، نباتي ،
وخالي من الجلوتين / فول الصويا / منتجات الألبان. نحن نركز على سهل وسريع ولذيذ و
وصفات بأسعار معقولة!
نظام الصحة العقلية المخصص
شارك في اختبار الصحة العقلية الخاص بنا واحصل على اختبار الصحة العقلية المخصص
خطط لجدولك المزدحم - بما في ذلك اليوجا ، والعمل التنفسي ، والمذكرة
موجهات ، وأكثر من ذلك.
فترة تعقب
افهمي كيف يمكنك دعم كل مرحلة من مراحل دورتك (وانظري
نتائج أفضل) من خلال التمارين والنظام الغذائي والدعم العاطفي.
التحديات الشهرية:
يتم تضمين تحديات شهرية مجانية في عضويتك للمساعدة في الاحتفاظ
أنت مسؤول ، ولجعل التدريب أكثر متعة ، ولإعطائك فرصة
دفعة اضافية! كل شهر ، يتم اختيار 4 أعضاء لربح 500 دولار زائد
يتلقى كل فائز 250 دولارًا للتبرع لجمعية خيرية من اختيارهم!
