Me: Reflect for Self Awareness APK 2.20.1 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 29 أغسطس 2024

معلومات التطبيق

مجلة العناية الذاتية للتأمل الذاتي الداخلي والمعرفة الذاتية والنمو الشخصي

اسم التطبيق: Me: Reflect for Self Awareness

معرف التطبيق: me.knowyourself.app.me

التقييم: 4.5 / 1.17 ألف+

المؤلف: Clarity UG

حجم التطبيق: 56.09 MB

الوصف التفصيلي

"أنا" هي مجلة الرعاية الذاتية الخاصة بك للتأمل الذاتي العميق. سوف يساعدك على زيادة وعيك الذاتي ، وحب الذات ، والذكاء العاطفي ، واحترام الذات والثقة بالنفس.
لذلك فهو يحتوي على ميزات متعددة مثل متتبع الحالة المزاجية اليومي ، ومعرف المشاعر ، ومذكرات الأفكار ، وروتين الصباح ، وإشعارات لتذكيرك بإجراءات وعيك الذاتي وأكثر من ذلك بكثير.
يعملان معًا على تمكين الانعكاس الذاتي الشامل لماضيك وتربيتك ، ورغباتك وعواطفك اللاواعية وأنماطك السلوكية.

تم تطويره من قبل خبراء الصحة العقلية من أجل التفكير في الأساليب المثبتة علميًا من التحليل النفسي ، والعلاج المعرفي السلوكي وعلم الأعصاب.

أنا في الغالب قابل للاستخدام مجانًا وبدون إعلانات. تتوفر بعض الميزات الإضافية مع اشتراك Premium.

تعرف على كيفية التفكير في تحقيق النمو الشخصي:
مع أكثر من 100 دورة تعليمية وتمرين ، سوف أعلمك كيفية التفكير.
على الرغم من أن التفكير الذاتي هو أحد أهم مهارات اليوم ، إلا أن الكثير من الناس لا يعرفون كيفية التفكير بشكل صحيح. ستعلمك مجلة العناية الذاتية Me أن تفكر في:
• دورات التعلم سوف تعلمك كيف يعمل عقلك وعقلك اللاواعي
• ستساعدك التمارين الموجهة على تطبيق تلك الأفكار على مشاكلك الشخصية لزيادة معرفتك بنفسك
• باستخدام معرف العاطفة المدمج ، يمكنك تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك الداخلية وتعكس مشاعرك لزيادة ذكائك العاطفي ووعيك الذاتي
• تعكس الذات معتقداتك اللاواعية وتسجيلها في مفكرة أفكارك

فوائد المعرفة الذاتية:
الأشخاص الذين يتأملون بانتظام يتمتعون بحب ذاتي وذكاء عاطفي وثقة بالنفس أعلى من الأشخاص الذين لا يتأملون. بصفتك مجلة للعناية الذاتية ، تساعدك Me على التعبير عن نفسك بعمق وزيادة الذكاء العاطفي ومعرفة الذات والثقة والوعي الذاتي.

باستخدام مجلة العناية الذاتية ، ستعمل مفكرة الفكر ومعرف العاطفة على تقوية الذكاء العاطفي ، مما يعني أن تفهم رغباتك وأمنياتك اللاواعية بشكل أفضل. ستمكنك المعرفة الذاتية والوعي الذاتي أيضًا من التفكير في مصدر المشاعر المسببة للتوتر مثل الاكتئاب أو القلق أو الحزن أو الخزي أو الشعور بالذنب.

العناية الذاتية لتحسين الرفاهية العقلية:
الأسباب الجذرية لمعظم مشاكلنا هي اللاوعي ولا يمكن الكشف عنها إلا إذا تأملنا. يساعدك Me على رسم الروابط بين أنماطك السلوكية الحالية ، والعواطف غير المريحة والمشكلات الشخصية من أصلها في الماضي وتربيتك. تعرف على كيفية ظهور مشاكلك كخطوة أولى للتغلب عليها.

مجلة العناية الذاتية:
لا يمكن أن تحدث معرفة الذات إلا إذا كنت تفكر بانتظام. سيساعدك مخطط روتين الرعاية الذاتية الخاص بي على خلق عادة رعاية ذاتية:
• تلقي تذكيرات لتعكس حياتك اليومية وإكمال مذكرات أفكارك من أجل زيادة معرفتك الذاتية والوعي الذاتي
• احصل على معزز للثقة لتقوية المعتقدات الإيجابية مع مفكرة الأفكار من أجل زيادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك
• قم ببناء شريان الحياة الخاص بك لتعكس خبراتك في الماضي وطفولتك لفهم من أين تأتي مشاكلك
• تعكس المشاعر مع معرف العاطفة لزيادة ذكائك العاطفي

أعلى معايير أمان البيانات والخصوصية
• مجلة غير متصل ، لا سحابة
• مجلة بقفل ومشفرة بالكامل
• مجهول بالكامل والخاص

الحذر أثناء العناية الذاتية:
تهدف مفكرة الأفكار ومجلة العناية الذاتية Me إلى عكس مشاعرك اللاواعية ومعتقداتك التي تحملها من ماضيك. هذا يمكن أن يسبب لك الضيق ، إذا كنت تعاني من اضطرابات نفسية ، أو تعرضت لصدمة شديدة ، أو عنف أو سوء معاملة في الماضي. تم تصميم Me كمجلة رعاية ذاتية لتعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي وانعكاسات الرعاية الذاتية ومعرفة الذات. لا يصنف كمنتج طبي. يجب دائمًا مناقشة أي أسئلة حول عدم الراحة النفسية ، والتي تتجاوز التفكير الذاتي ، مع المتخصصين المدربين ، مثل المعالجين النفسيين.

تواصل معنا لمزيد من المعلومات حول التفكير الذاتي والوعي الذاتي والمعرفة الذاتية!
الموقع: know-yourself.me
البريد الإلكتروني: knowyourself.meapp@gmail.com

تحميل APK