حول هذا التطبيق
قمنا بإعداد خطة تجريب اللياقة البدنية والنظام الغذائي لمساعدتك على فقدان الوزن في 30 يومًا. انها تساعد على تحسين صحتك واللياقة البدنية. بعد هذا البرنامج ، يمكنك بسهولة فقدان الوزن وجعل جسمك أكثر جمالا. لا توجد حاجة إلى المعدات ، يمكنك بسهولة القيام التدريبات الخاصة بك في المنزل. تحتوي خطة التمرين على تمرينات البطن والظهر والجزء العلوي من الجسم والساق.مع الرسوم المتحركة وتوجيه المعلم ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين. كل يوم سنزيد من عدد التمارين ، لذا لا تنس أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التكيف.
يمكنك بسهولة تتبع التقدم في الوزن الخاص بك وعدد السعرات الحرارية المحروقة. تنفيذ خطة التدريب لن تتمكن فقط من إزالة الوزن الزائد ، ولكن أيضا لتحسين شكل الجسم واللياقة البدنية.
الميزات الرئيسية:
- التدريبات المختلفة لمدة 30 يوما
- مظاهرة ممارسة الرسوم المتحركة
- خطة النظام الغذائي لمدة 30 يوما مع جدول يومي ومنتجات مختلفة
- تقدم فقدان الوزن
- احصائيات عن السعرات الحرارية المحروقة
- زيادة تدريجية كثافة التمرين
