حول هذا التطبيق
من خلال الطلب الشائع ، لمستخدمي الدورة التدريبية "كن أقوى" البرنامج التالي للدورة - 300 قرفصاء.تم تصميم البرنامج التدريبي لتعزيز وتطوير عضلات الساق والأرداف.
إن منحنى الركبة ، المعروف أيضًا باسم القرفصاء ، هو تمرين فعال في بناء العضلات. تعمل عضلات الفخذ وعضلات الساق المنخفضة أثناء منحنى الركبة.
إنه برنامج بسيط ولكنه فعال للغاية.
يحتوي البرنامج على 15 مستوى من 0 إلى 300 القرفصاء.
ميزات التطبيق:
- مؤقت بين المجموعات ؛
- 15 مستوى (برامج تدريبية) ؛
- سوف تذكر الإخطارات إذا نسيت تمرينات تمرينات ؛
- الاحماء قبل التدريب ؛
- إحصاء سريع (البرنامج الحالي واليوم ، المستوى ، الحالة والميداليات) ؛
- الخدمة السحابية لنسخ الإحصاء الخاص بك ؛
300 القرفصاء - إنه تطبيق واحد من سلسلة رائعة من البرامج "كن أقوى". الجمع بين جميع البرامج من الدورة (100 عملية دفع ، 300 Sit Ups ، 50 سحب) ستحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.
لا تكون كسولًا وممارسة الرياضة وتكون بصحة جيدة!
300 Squats هي تمرين ، وذلك بفضل أن تكون في فترة زمنية قصيرة قادرة على تطوير عضلات ساقك عن طريق القيام 300 القرفصاء على التوالي. من خلال استخدام التكنولوجيا المثبتة والاختبار المتسق لسلسلة من التدريبات ، يمكنك البدء في ممارسة التمارين على مستوى من الصعوبة التي تناسبك شخصيًا ، وأيضًا للتدريب في أنسب وتيرة جسمك.
يمنحك القرفصاء 300 فرصة لتطوير عضلات ساقك من خلال القيام 300 قرفصاء على التوالي. تتيح لك تقنية الاختبارات التي تم التحقق منها وسلسلة التدريب البدء في ممارسة الرياضة على مستوى يتطابق مع قدراتك - وبهذه الطريقة يمكنك التقدم بمعدل مناسب لمستوى اللياقة.
هناك إعلانات في التطبيق. لتعطيل الإعلانات يرجى شراء داخل التطبيق
