حول هذا التطبيق
يجلس القرفصاء مروعة لأنها توفر تجريب كبيرة لمجموعات العضلات متعددة، بما في ذلك غلوتيس والفخذين، والأساسية. عندما يتعلق الأمر التحركات غلوتيس-النحت، وليس هناك أفضل من ممارسة القرفصاء.حتى أفضل؟ هذا التحدي القرفصاء لمدة 30 يوما التي النغمات وينحت.
تناول هذا 30 يوم بدين التحدي وهجة حتى وتعزيز الخاص بك الساق والفخذين وغلوتيس العضلات والجسم القوة إلى أقصى الحدود.
ميزات:
- السجلات تقدم التدريب تلقائيا
- ما مجموعه 5 التحديات
- إنشاء التحدي الخاص بك
- زيادة كثافة التمرين وصعوبة خطوة بخطوة
- تتبع أفضل المحاولات للحصول على كل تمرين القرفصاء
- تجريب متعددة خطط مناسبة للمبتدئين وسيطة
فق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك باتباع هذا التحدي القرفصاء لمدة 30 يوما التي سوف تحول جسمك. تحميل الآن!
