حول هذا التطبيق
Tai chi (taiji) ، اختصار لـ T'ai chi ch'üan ، أو Taijiquan (pinyin: tàijíquán؛ 太极拳) ، هو فن عسكري صيني داخلي يمارس على حد سواء لتدريبه الدفاعي وفوائده الصحية.يشير مصطلح تايجي إلى فلسفة قوى يين ويانغ ، المرتبطة بالتحركات. على الرغم من تصورها في الأصل على أنها فنون قتالية ، إلا أنها تُمارس عادة لمجموعة متنوعة من الأسباب الشخصية الأخرى: المصارعة التنافسية في شكل دفع الأيدي (tui shou) ، ومسابقات التظاهرة وتحقيق طول أطول. ونتيجة لذلك ، توجد العديد من أشكال التدريب ، التقليدية منها والحديثة ، والتي تتوافق مع تلك الأهداف مع تركيز مختلف. بعض أشكال التدريب من تاي تشي معروفة بشكل خاص لتمارس مع حركات بطيئة نسبيا.
هذا التطبيق توفير الكثير من المعلومات من تاي تشي: التاريخ والمبادئ والفوائد ، ...
يتضمن التطبيق إرشادات خطوة بخطوة للمستخدم لممارسة نموذج Tai Chi الأكثر شيوعًا:
* نموذج تاي تشي يانج 24:
1. البدء (الافتتاح ، البداية)
2. بات بدة الحصان البري
3. White Crane ينتشر جناحيه
4. فرشاة الركبة ودفع
5. طبل العود
6. خطوة إلى الوراء والأسلحة الموجة
7. فهم ذيل الطاووس (الجانب الأيسر)
8. فهم ذيل الطاووس (الجانب الأيمن)
9. سوط واحد
10. موجه الأيدي مثل الغيوم
11. سوط واحد
12. بات عالية على الحصان
13. حق كعب ركلة
14. الإضراب إلى الآذان مع كل القبضة
15. بدوره الجسم وركب كعب اليسرى
16. اليسار السفلى الجسم والوقوف على رجل واحد
17. الجهة اليمنى السفلى والوقوف على رجل واحد
18. اخرج في المكوك
19. إبرة في قاع البحر
20. ذراع فلاش
21. بدوره الجسم ، الانحراف ، باري ، لكمة
22. دفع اليد (يبدو مغلق)
23. عبر الأيدي
24. الخاتمة
* و اكثر :
- تمارين الاحماء لإعداد ممارسة النموذج.
- تطبيقات النموذج.
- لاحظ بعض عند تشكيل الممارسة ...
* نظرًا لوجود العديد من مقاطع الفيديو بلا اتصال ، بما في ذلك حجم التطبيق ، تبلغ حوالي 80 ميغابايت. لذلك ، يمكنك عرضها في أي مكان وفي أي وقت دون اتصال بالإنترنت.
