حول هذا التطبيق
تطبيق الصيام 16: 8: يمنحك تطبيق Tracker الصيام المتقطع 3 وصفات صحية لذيذة كل يوم يمكنك طهيها في أقل من 30 دقيقة.سوف يرشدك Tracker الصيام إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية. ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط! لا حمية ولا تأثير يو يو.
مع التعليمات خطوة بخطوة ، ستنجح الوصفات للجميع!
بعض الأسباب التي ستحبها في الكربوهيدرات المنخفضة والمطبخ الصحي:
♥ التطبيق مجاني
♥ أقل أكثر: 3 وصفات صحية لذيذة كل يوم.
♥ وصفات تختلف من الكربوهيدرات المنخفضة إلى وصفات صحية إلى إبطاء الكربوهيدرات
♥ 12+ خطط صيام متقطعة
♥ تتبع الصيام والدافع اليومي
♥ خطة وجبة للصيام المتقطع وفقدان الصحة وفقدان الوزن
♥ تعقب المياه مع وظيفة التذكير
♥ التطوير المستمر لمتتبع الصيام والكربوهيدرات المنخفضة والوصفات الصحية
♥ مخطط وجبة لفقدان الوزن للرجال والنساء
♥ مثالي لبناء العضلات/تدريب الأثقال
♥ وصفات نباتية ونباتية وطبيعية
♥ تعليمات خطوة بخطوة لضمان نجاح كل طبق مؤكد
♥ احفظ الوصفات الشخصية المفضلة لديك
♥ شارك الوصفات المفضلة لديك وطهيها مع أصدقائك
♥ احصل على خطة الكربوهيدرات منخفضة ووجبة صحية ، مصممة لك
♥ قم بإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك من وصفات متعددة
♥ تقديم الآلة الحاسبة والمعلومات الغذائية في لمحة
♥ كربوهيدي منخفض الكربوهيدرات ، كتاب طبخ صائح ومتقطع ، وصفات جديدة كل أسبوع
♥ الكثير من النصائح والحيل حول التغذية والكربوهيدرات المنخفضة والصوم الصحي والمتقطع
🚀 فوائد طويلة المدى من الكربوهيدرات المنخفضة ، الصيام الصحي والمتقطع .
● أكثر الطرق الطبيعية لفقدان الوزن
● الحفاظ على الوزن المثالي على المدى الطويل
● زيادة الجهاز المناعي من خلال تجديد الخلايا المناعية أثناء التحليل الصحي
● زيادة فقدان الوزن من خلال تحفيز التمثيل الغذائي وحرق احتياطيات الدهون في الجسم
● يساعد الصيام على استخدام عمليات إزالة السموم في الجسم
● الصيام المتقطع يعطي المزيد من الطاقة ، وتحسين التركيز ، وأفضل جلد ونوم أكثر هدوءًا
● يمنع الأمراض مثل أمراض القلب ومرض السكري
● قد تساعد في الحساسية والالتهابات
● تنشيط عملية مكافحة الشيخوخة الطبيعية
لا يوفر تطبيقنا وصفات منخفضة الكربوهيدرات والوصفات الصحية فحسب ، بل يوفر أيضًا الكثير من النصائح والحيل حول فقدان الوزن ، والصوم المتقطع ، والكربوهيدرات المنخفضة ، والعديد من الموضوعات الأخرى.
من خلال مخطط الوجبات لدينا لفقدان الوزن ، والوصفات الصحية وقائمة التسوق ، نحاول توفير أكبر قدر ممكن من الوقت حتى لا يصبح فقدان الوزن تعذيبًا. مثالية للمهنيين أو ربات البيوت.
مخطط وجبة صحية لفقدان الوزن: خطة الوجبات الخاصة بنا تخلق لك خطة حمية صحية مناسبة مع اقتراحات الوصفة والعديد من النصائح والحيل الأخرى حول موضوع الكربوهيدرات المنخفضة والصحة بناءً على قيمك (الطول والوزن والعمر والجنس وأكثر من ذلك بكثير)
كيف يعمل الصيام المتقطع؟
لقد ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن السريع. عندما يتم استنفاد الجليكوجين أثناء الصيام ، يقوم جسمك بتنشيط التحليل الصحي - "وضع حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.
هل الصيام الصحي والفاصل عنه آمن؟
نعم. هذه هي الطريقة الأكثر طبيعية وأكثر أمانًا لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام يمنع الجسم باستمرار من أخذ استراحة من الهضم - وهذا يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مرض السكري. عندما تصوم ، ما عليك سوى أخذ استراحة من الأكل. من خلال القيام بذلك ، ستأخذ الضغط على الكبد.
هل تتبع الصيام مناسب لي؟
يوفر Tracker الصيام خطط الصيام المتقطعة المختلفة وهي مناسبة للمبتدئين والأشخاص ذوي الخبرة وكذلك للرجال والنساء. إنه يرشدك من خلال خطتك. ليس عليك تغيير نظامك الغذائي - إنه سهل. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو حاملًا ، إذا كنت ترضع من الطبيعية ، أو تعاني من مشاكل صحية أو كنت نقص الوزن ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الصيام
