حول هذا التطبيق
جرب RESPIRA - تأملات التنفس الموجهة مع أصوات نفسية صوتية.تساعدك تمارين التنفس المدعومة علميًا للتطبيق في العثور على تركيزك ، والشعور بمزيد من الاسترخاء ، وتحسين جودة نومك.
RESPIRA مخصص للأشخاص الذين يريدون:
* تطوير السيطرة العقلية تحت الضغط.
* بناء نظام عصبي مرن.
* يزيل التوتر + القلق.
* تعزيز الوضوح العقلي.
* موازنة المشاعر.
* النوم بشكل أفضل.
التنفس الصوتي
الشهيق والزفير. تذوب في الموسيقى ونسجم مع تمارين التنفس الموجهة.
يحافظ على التنفس
يزيل القلق ويزيد من سعة الرئة. تدرب على حبس أنفاسك واختبار سيطرتك العقلية تحت الضغط بأمان.
كادنس تايمر
قم ببرمجة إيقاع التنفس الخاص بك ، أو اختر إعدادًا مسبقًا ؛ النوم والتركيز والتوازن. اختر من التجارب الصوتية بما في ذلك الموسيقى الوظيفية أو أصوات الطبيعة أو الموجات الذهنية. تنفس عند سماع صوت أو فقاعة بصرية.
تهدئة الأصوات الموسيقية
موسيقى لتحريكك. تساعدك المشاهد الصوتية المتغيرة التي أنشأها الملحنون المشهورون على التخلص من مخاوفك.
تحديثات متكررة
نحن نضيف باستمرار ميزات جديدة ونصلح الأخطاء لمساعدتك على الاندماج في الموسيقى. تضمنت التحديثات الأخيرة قسمًا جديدًا للفنان وجهاز ضبط الوقت الذي يحبس الأنفاس.
يعمل عبر الإنترنت وغير متصل
قم بتنزيل الجلسات للاستخدام دون اتصال بالإنترنت أو استخدم RESPIRA عبر الإنترنت.
تعرف على ما يقوله المستخدمون
- "بالضبط ما هو مطلوب للاسترخاء والسيطرة على القلق."
- "يساعدني حقًا على الاسترخاء في المساء."
- "جميع الممارسات سهلة الهضم للغاية."
- "أشعر بالفعل بالراحة مع التصميم وتجربة المستخدم."
- "من السهل اتباع التعليمات بصوت هادئ للغاية."
- "الأصوات / الموسيقى المحيطة مريحة حقًا وأبقتني أتنفس."
- "أداة رائعة لإضافة اليقظة المهدئة إلى حياتك اليومية."
أسئلة أو ملاحظات؟
* عبر الإنترنت - http://www.respira.app
* تويتر - http://twitter.com/respira_app
* إنستغرام - http://www.instagram.com/wearerespira
روابط أخرى
* الشروط - https://www.respira.app/terms
* سياسة الخصوصية - https://www.respira.app/privacy
* EULA - https://www.respira.app/eula
