À propos de cette application
Essayez RESPIRA - une méditation guidée sur la respiration fusionnée avec des sons psychoacoustiques.Les exercices de respiration basés sur la science de l'application vous aident à vous concentrer, à vous sentir plus détendu et à améliorer la qualité de votre sommeil.
RESPIRA EST POUR LES PERSONNES QUI VEULENT :
* Développer le contrôle mental sous stress /
* Construire un système nerveux résilient /
* Dissoudre le stress + l'anxiété /
* Améliorer la clarté mentale /
* Équilibrer les émotions /
* Mieux dormir /
LE SOUFFLE TIENT
Faites fondre le stress et augmentez la capacité pulmonaire. Entraînez-vous à retenir votre respiration plus longtemps pour tester votre contrôle mental en situation de stress en toute sécurité.
MINUTERIE DE CADENCES
Créez votre propre séance de respiration tout en suivant la préparation et le temps d'intervalle à l'aide d'un son de cloche, de musique, de nature ou de teinte sonore.
MÉDITATION VISUELLE
Aidez votre respiration de méditation à l'aide d'une bulle visuelle ou d'un signal audio.
PAYSAGES SONORES DE MUSIQUE APAISANTE
Des paysages sonores changeants créés par des compositeurs de renom vous aident à lâcher prise. Commencez par des exercices de respiration sur un paysage sonore d'inspiration cosmique composé de coussinets oscillants et de cloches de temple.
MISES À JOUR FRÉQUENTES
Nous ajoutons constamment de nouvelles fonctionnalités et corrigeons des bugs pour vous aider à vous fondre dans la musique. Les mises à jour récentes comprenaient une nouvelle section d'artiste et une minuterie d'apnée.
FONCTIONNE EN LIGNE ET HORS LIGNE
Téléchargez des sessions pour une utilisation hors ligne ou utilisez RESPIRA en ligne.
VOIR CE QUE LES UTILISATEURS DISENT
- "Les pratiques sont toutes très digestes."
- "Je me sens déjà en paix avec le design et l'expérience utilisateur."
- "Instructions faciles à suivre avec une voix super apaisante."
- "Les sons ambiants / la musique m'ont vraiment détendu et m'ont permis de respirer."
- "Un excellent outil pour ajouter une pleine conscience apaisante à votre vie quotidienne."
- "Exactement ce qu'il faut pour se détendre et contrôler l'anxiété."
- "M'aide vraiment à me détendre le soir."
QUESTIONS OU COMMENTAIRES ?
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