حول هذا التطبيق
BeSlim هو ما تحتاجه. ابدأ في فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي صارم وتدريب. أساس إنقاص الوزن هو الأكل في الوقت المناسب!- التغذية السليمة اساس الاساسيات
- الصيام المتقطع الحل الذي يساعدك على تحقيق النتيجة المرجوة ليس أسوأ من PP
- التغذية البديهية ، التغذية الأكثر وعيًا ، تناول ما تريد ، استمع إلى جسدك وستنجح بالتأكيد
سيحدد تطبيق BeSlim أفضل خطة صيام لك ، ويتتبع المياه ونشاطك.
انسَ الأنظمة الغذائية الصارمة والجوع الأبدي والقيود. اختر الراحة مع الصيام المتقطع
لتطبيق BeSlim:
مؤقت الصيام المتقطع
يمكنك ضبط أي وقت صيام يناسبك. للمبتدئين والمتقدمين!
انتبه لرفاهيتك - أثناء الصيام ، انتبه لرفاهيتك!
💧 حدد هدفًا يوميًا للمياه - سيساعدك جهاز تعقب المياه لدينا على تجديد توازن الماء في جسمك في الوقت المناسب!
حدد هدفًا لنظام الصيام المتقطع. الأكثر شعبية والأكثر نعومة هو 16/8.
📱 إحصائيات عن كل يوم: الوزن ، وقت الصيام ، استهلاك الماء! كن على علم بنجاحك!
طرق الصيام الشائعة:
✔︎ من 4 إلى 8 صيام: تخطي وجبة الإفطار وتحديد فترة الأكل اليومية إلى 8 ساعات ، مثل 13 إلى 21. ثم تصوم لمدة 16 ساعة بينهما ، وهو مناسب للمبتدئين.
✔︎ 18 إلى 6: يشبه الصوم المتقطع من 16 إلى 8 ، ولكنه أكثر تقدمًا.
✔︎ 20/4 - مشابه للصيام 16 8 - 20 ساعة من الصيام ويمكنك أن تأكل لمدة 4. غير مناسب للمبتدئين!
✔︎ 24: الصيام لمدة 24 ساعة مرة أو مرتين في الأسبوع ، على سبيل المثال عدم الأكل من الإفطار في يوم واحد حتى الإفطار في اليوم التالي.
