关于此应用程序
最简单的跟踪和自动计算Wendler 5/3/1举重程序的方法。只需输入您的一个重复一次！将基于您的一个代表最大，将计算整个Wendler 5-3-1例程。您将不必再次查看另一个百分比或重量图表！丢失电子表格！与设置一样，每个新周期的重量都会自动增加。这使您的培训数学失去了培训，因此您可以专注于举重！
Wendler 5/3/1介体和升降机是根据您的举起和身体独特的健身水平自动计算的。根据需要自定义程序。坚持四个主电梯：军事新闻，卧推，后蹲和硬拉 - 或创建自己独特的升降机！
免费功能
✔每个新周期都会自动增加升降机的重量
✔跟踪您的分数。完成每个升降机时，您的上一个周期中显示了您的AMRAP（尽可能多的代表）得分
✔为每个升降机的热身套装基于您的一个代表最大
✔休息计时器，所以您知道两组之间要休息多长时间
✔一个rep最大计算器（epley），以确保您从合适的重量开始
✔选择您的单位-KG或LBS
✔自定义举重周期中的几周数 - 在周期内最多配置10周！
✔跟踪和绘制您的体重
✔创建自己的自定义升降机与Wendler 531程序一起进行
✔自定义周（波）百分比
✔请参阅所有Wendler锻炼的完整历史记录。按日期，代表，提升类型和一个rep Max进行排序。
✔导出您的电梯历史
Wendler 5-3-1计算器
✔专门设计用于举重或CrossFit
使用Wendler Log Pro功能变得更加强大
✔协助计划创建者
✔15预制的可定制援助计划
✔特别小丑设定的协助计划，该计划将动态调整体重和代表，具体取决于您的哪一周
✔板计算器 - 请参阅所有升降机上的确切板
✔绘制您的体重并计算了一个随着时间的计算
✔自动备份并将您的进度同步到云
✔免费广告
注意：购买Wendler Log Pro还支持该应用程序背后的团队。如果您发现该应用程序有帮助，那么购买Pro可以帮助我们改善应用程序。
请注意，此应用程序与Wendler 5/3/1计划的创建者Wendler本人没有连接。该应用程序可能会偏离程序。
应用程序支持
如果您遇到Wendler 5/3/1登录锻炼应用程序或有改进的建议，我们很乐意收到您的来信！只需前往帮助中心和GT与我们联系。反馈 /获得帮助。
权限
- 互联网发送错误报告
- 照片/媒体/文件分享您的锻炼
- 振动以提醒您剩下的计时器完成
- 应用内购买以解锁额外功能
