关于此应用程序
吉姆·温德勒（Jim Wendler）的5/3/1程序的最新应用程序！五/三/一个是一个集中且直观的应用程序，可帮助您实现真正重要的目标：变得更强大。不再将一张破碎的健身纸带到健身房，不再绕过电子表格来更新您的体重。从计算周期到告诉您要放在栏上的板，五/三/一个都可以做到这一点。
功能包括：
- 计划和安排整个5/3/1周期
- 绘制您的进度
- 带通知的休息计时器
- 自动电镀计算
- 根据您的表现计算下一个周期
- 与每组相关的注释
- 主屏幕小部件显示您的当前和即将进行的锻炼
- 磅/公斤支持
可选的付费功能：
- 自定义您正在使用的盘子并更改杠铃的重量
- 自定义模板协助工作并定义自己的练习
- 超过5/3/1模板和选项，从小丑集到FSL，金字塔等等！
当举重运动员自己做5/3/1时，我们在对那里的东西不满意后制作了我们想要的应用程序。我们不仅仅是光荣的电子表格，我们设计的是专注于手头的每个任务。随着管道中的更多出色功能，我们很高兴发布该应用程序供其他人使用，迫不及待地想听听您的反馈！
我们使用它，我们喜欢它，我们确定您也会
