Resistance Band Exercises APK 24.0.6 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 19 Tháng 9, 2024

Thông tin ứng dụng

Các bài tập của ban nhạc kháng chiến để tăng cường toàn bộ cơ thể của bạn ở nhà cho người mới bắt đầu

Tên ứng dụng: Resistance Band Exercises

ID ứng dụng: resistanceband.workout.plan

Đánh giá: 3.7 / 138+

Tác giả: Stay Fit With Samantha

Kích thước ứng dụng: 13.94 MB

Mô tả chi tiết

Các ban nhạc kháng chiến là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chương trình đào tạo sức mạnh hoặc chương trình phục hồi chức năng, và chúng có nhiều kích cỡ, độ dài và mức độ kháng cự khác nhau.

Chúng cũng có thể di động và dễ dàng lưu trữ, vì vậy chúng hoàn hảo để sử dụng tại nhà, tập luyện khách sạn hoặc tận dụng tối đa một không gian nhỏ tại phòng tập thể dục. Một dải điện trở là một trong những thiết bị tập luyện rẻ tiền nhất, thuận tiện nhất mà bạn có thể sở hữu. Chúng rất dễ học sử dụng và cho phép bạn tạo ra một loạt các bài tập đáng chú ý bằng một thiết bị duy nhất.

Trong thế giới rèn luyện sức mạnh, các dải kháng chiến có xu hướng bay dưới radar, đặc biệt là khi so sánh với các thiết bị đánh nặng như chuông ấm và thanh tạ. Nhưng điều gì không yêu thích các ban nhạc kháng chiến? Chúng nhẹ, đa năng và dễ dàng để xếp trong túi tập thể dục hoặc mang theo, khiến họ trở thành một lựa chọn lý tưởng cho anh chàng muốn có thể đào tạo bất cứ lúc nào, mọi nơi. Bạn có thể tự mình sử dụng chúng hoặc thêm chúng vào các bài tập tiêu chuẩn hơn để thay đổi khả năng kháng cự của bạn để tập luyện đa dạng hơn.

Các dải kháng mini là không thể thiếu và do đó chúng tôi muốn cung cấp cho bạn các bài tập các dải kháng mini tốt nhất để bắt đầu. Các ban nhạc có thể được sử dụng cho cả đào tạo sức đề kháng cơ thể trên và dưới. Chúng cũng hoàn hảo để ổn định cơ vai và thực hiện các chuyển động bên và phần mở rộng chân. Với các dải mini, bạn có thể nhắm mục tiêu các nhóm cơ, bao gồm cả lõi của bạn và tối đa hóa kết quả đào tạo sức mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng các ban nhạc để kéo dài-đó là một công cụ thể dục có lợi.

Các ban nhạc kháng chiến cung cấp cho bạn một cách mới để tập thể dục và giảm cân, cũng như giai điệu lên cho một vóc dáng cơ bắp xác định hơn. Họ sẽ nhắm mục tiêu vào các vị trí trên cơ thể bạn có thể ổn định cơ bắp mà bạn thường không sử dụng

Tải về APK