Giới thiệu về ứng dụng này
Một workout 7 phút, làm cho phụ nữ?Vâng. Một cường độ cao 7 phút HIIT tập luyện để giảm cân, cơ bắp giai điệu, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch ở nhà - lý tưởng cho người mới bắt đầu nữ.
bài tập thể trọng để giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng ở nhà.
Đối với tối đa chất béo đốt và kết quả cơ thể điêu khắc, bạn cần đa dạng, tập luyện cường độ cao bao gồm khoảng thời gian ngắn mà để lại cho bạn hoàn toàn chi tiêu.
Cho dù đó bạn đã làm mẹ toàn thời gian hoặc nhân viên văn phòng bận rộn, chúng tôi khá chắc chắn một buổi tập luyện ngắn và ngọt ngào, bạn có thể được thực hiện chỉ trong vòng 7 phút sẽ âm thanh hấp dẫn.
cô gái tốt, chúng tôi có một số tin tốt, nó có thể được thực hiện! Nếu bạn đang chuẩn bị để đi cứng và cung cấp cho nó tất cả các bạn, chúng ta có thể có một workout hiệu quả chỉ trong vòng 7 phút.
Các tập luyện Bảy phút liên quan đến một loạt các bài tập 12 trọng lượng cơ thể dễ làm không-thiết bị mà chỉ cần một chiếc ghế và một bức tường, thực hiện ở cường độ khoảng 80%.
Với nhiều thiết lập và tùy chọn để tạo workout tùy chỉnh của bạn.
Các tập luyện chăm chỉ bảy phút và có thể được thực hiện trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn. Nó có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giảm mỡ trong cơ thể theo khoa học.
Mọi phụ nữ đều quen thuộc với những khu rắc rối phức tạp mà phải mất một chút công việc thêm thắt chặt và giai điệu.
Ứng dụng cung cấp cho xây dựng cơ bắp hiệu quả và tập luyện mất chất béo.
Chứng minh lợi ích của một 7-Minute Workout:
- Fat Loss và Giảm Cân
- Cải thiện VO2 Max
- Giảm Kháng Insulin
Đặc điểm của ứng dụng:
- loại workout khác nhau, với các bài tập thể tiếp cận dễ dàng
- Theo dõi tiến trình của bạn để giúp bạn ở lại động cơ; số liệu thống kê và những thành tựu Unlockable.
- Đào tạo Sống cùng một bộ đếm thời gian và hướng dẫn
- cài đặt tùy biến; Lượng mạch, thời gian cho mỗi tập thể dục, thời giờ nghỉ ngơi và nhiều hơn nữa
- Danh sách các trọng lượng cơ thể tập thể dục với những hình ảnh rõ ràng và hướng dẫn.
- Không có phòng tập thể dục hoặc tập luyện thiết bị cần thiết. Workout bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào.
- tập luyện mới bắt đầu thân thiện mà không dễ dàng để thực hiện.
- Burn chất béo và giảm cân với chỉ 7 phút mỗi ngày.
Hãy kiểm soát của sức khỏe và thể lực của bạn và đổ mồ hôi với chúng tôi mỗi ngày!
Các tập luyện 7 phút đối với phụ nữ là lý tưởng để giảm cân, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tại nhà. Miễn phí, nhanh chóng và hiệu quả. Bạn còn chờ gì nữa?
