Giới thiệu về ứng dụng này
Bạn có phải là kiểu người ghét đi tập thể dục? Hãy sẵn sàng để đến sàn nhảy! Lắc lên thói quen tập thể dục của bạn với một buổi tập luyện khiêu vũ. Khiêu vũ có thể là một bài tập luyện cường độ cao, đốt cháy lượng calo lớn và xây dựng cơ bắp. Những bài tập này làm cho việc tập thể dục trở nên vui vẻ hơn, ít đau đớn hơn. Bạn sẽ đổ mồ hôi cho bữa tiệc khiêu vũ của riêng bạn, cho dù bạn chọn một sesh mứt 30 phút hay một quickie ba phút. Và chúng ta không nói về việc chỉ tập luyện cường độ thấp, đây là tim đập mạnh, đốt cháy calo.Khiêu vũ là một tập luyện toàn thân thực sự thú vị. Nó tốt cho trái tim của bạn, nó làm cho bạn mạnh mẽ hơn, và nó có thể giúp với sự cân bằng và phối hợp. Một điều mà chạy bộ không làm là giúp cơ bắp của bạn trở nên linh hoạt hơn. Dancing, mặt khác, kéo dài cơ thể của bạn theo những cách mới mà bạn chưa từng thử trước đây. Tính linh hoạt được cải thiện là tuyệt vời cho sức khỏe thể chất của cơ thể bạn, bởi vì nó làm giảm cơ hội chấn thương của bạn khi bị ngã hoặc bong gân, và tăng tốc thời gian cơ bắp của bạn để chữa lành sau khi tập luyện.
Có một nguồn cung cấp không ngừng của các bước nhảy. Bạn có thể thử các bước nhảy chính thức, chẳng hạn như các bước của điệu nhảy, barre hoặc ballet. Nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến việc thử các điệu nhảy theo phong cách hiện đại hơn, bạn có thể mở rộng khi các bước nhảy của Zumba, hip hop hoặc jazz. Bạn có thể thử một số bước nhảy Belly Dance, Salsa hoặc Cực mới.
Các loại tập thể dục và giảm cân có trong ứng dụng:
- Thể dục nhịp điệu
- Cardio
- Hiphop
- Zumba
- Phòng khiêu vũ nhảy múa
- Barre
- Dải bụng
- Điệu Salsa
- Jazz
- Ngoài trời
- Vở ballet
- Điệu nhảy đường phố
- Caribbean
- Múa cột
Đặc trưng:
- Danh sách phát có nhiều loại tập luyện thể dục khác nhau
- Bắt đầu trực tiếp từ phần Video nổi bật
- Theo dõi các video mới xuất hiện
- Video thể dục được cập nhật thường xuyên với nội dung mới có sẵn
- Bộ lọc tìm kiếm dễ dàng để điều hướng qua các kiểu tập luyện khác nhau
- Lưu video yêu thích của bạn để xem sau
- Nhận thông báo cho các video mới được thêm vào
- Không cần đăng ký hoặc đăng ký
- Dùng miễn phí
Chúng tôi cập nhật ứng dụng một cách thường xuyên để bạn có thể thưởng thức ứng dụng bài tập này cho phụ nữ và nam giới có các lớp học mới để giúp bạn cập nhật. Tải xuống và vui chơi!
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Novanoid cung cấp quyền truy cập dễ dàng vào nhiều thói quen tập luyện khiêu vũ. Nhưng để thực hiện chính xác các thói quen tập luyện, bạn nên tham khảo ý kiến huấn luyện viên hoặc bác sĩ trong trường hợp một tình trạng y tế cụ thể và tìm hiểu điều gì là tốt nhất cho bạn. Tất cả các video và hình ảnh được sử dụng ở đây đều có sẵn trong phạm vi công cộng. Chúng tôi không muốn vi phạm bản quyền của bất kỳ ai, nếu bạn nghĩ rằng có vi phạm bản quyền của bất kỳ ai
