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당신은 체육관에 가기를 싫어하는 사람입니까? 댄스 플로어를 치를 준비를하십시오! 댄스 운동으로 피트니스 루틴을 흔들어보세요. 춤은 주요 칼로리를 태우고 근육을 만드는 강렬한 운동 일 수 있습니다. 이 운동은 운동을 더 재미 있고 덜 고통스럽게 만듭니다. 30 분의 잼 Sesh 또는 3 분짜리 Quickie를 선택하든 자신의 댄스 파티에 땀을 흘릴 것입니다. 그리고 우리는 저 강도 운동에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. 이것은 심장 두근 두근, 칼로리 횃불입니다.춤은 실제로 재미있는 전신 운동입니다. 그것은 당신의 마음에 좋고, 당신을 더 강하게 만들고, 균형과 조정에 도움이 될 수 있습니다. 조깅하지 않는 한 가지는 근육이 더 유연 해지는 것입니다. 반면에 춤은 전에 시도한 적이없는 새로운 방식으로 몸을 뻗어 있습니다. 유연성 향상은 신체의 신체 건강에 좋습니다. 가을이나 염좌의 부상 가능성을 줄이고 운동 후 근육이 치유되는 데 속도가 빨라집니다.
끝없는 춤 동작 공급이 있습니다. 볼룸 댄스, 바레 또는 발레의 계단과 같은 공식적인 댄스 동작을 시도 할 수 있습니다. 더 현대적인 스타일의 춤을 시도하는 데 더 관심이 있다면 Zumba, 힙합 또는 재즈 댄스 동작을 확장 할 수 있습니다. 새로운 배꼽 댄스, 살사 또는 폴 댄스 동작을 시도 할 수 있습니다.
앱에 포함 된 체력 및 체중 감량 운동 유형 :
- 에어로빅
- 심장
- 힙합
- Zumba
- 볼룸 춤
- 바레
- 배꼽 춤
- 살사
- 재즈
- 집 밖의
- 발레
- 스트리트 댄스
- 카리브해
- 극 춤
특징:
- 다양한 유형의 피트니스 운동을 특징으로하는 재생 목록
- 주요 비디오 섹션에서 직접 시작하십시오
- 새로운 비디오를 추적하십시오
- 피트니스 비디오는 새로운 콘텐츠로 정기적으로 업데이트됩니다.
- 다양한 스타일의 운동을 탐색 할 수있는 쉬운 검색 필터
- 좋아하는 비디오를 저장하여 나중에 볼 수 있습니다
- 새로 추가 된 비디오에 대한 알림을 받으십시오
- 등록이나 가입이 필요하지 않습니다
- 무료로 사용할 수 있습니다
우리는 정기적으로 앱을 업데이트하여 새로운 수업을 가진 여성과 남성을위한이 운동 앱을 즐길 수있어 최신 정보를 유지할 수 있습니다. 다운로드하고 재미있게 보내십시오!
면책 조항 : Novanoid는 다양한 댄스 운동 루틴에 쉽게 접근 할 수 있습니다. 그러나 운동 루틴을 정확하게 수행하려면 특정한 의학적 상태가있을 경우 트레이너 나 의사와 상담하고 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아 내야합니다. 여기에 사용 된 모든 비디오와 이미지는 공개 도메인에서 사용할 수 있습니다. 우리는 다른 사람의 저작권을 침해하고 싶지 않습니다. 누군가의 저작권을 위반한다고 생각되면 자세한 내용을 이메일로 보내 주시면 해당 비디오/이미지를 내려 놓을 것입니다.
