Giới thiệu về ứng dụng này
Bạn đang phải vật lộn với căng thẳng và lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của bạn? Nói lời tạm biệt với những đêm trằn trọc và chào đón sự thư giãn tột độ với Alti. An thần ngủ & chống căng thẳng là ứng dụng tối ưu để giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tâm thần.Trải nghiệm nhiều âm thanh thư giãn và âm nhạc được thiết kế để làm dịu tâm trí của bạn và giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Bạn có thể trộn và kết hợp các âm thanh khác nhau cũng như điều chỉnh âm lượng của chúng để tạo ra bầu không khí hoàn hảo cho mình. Ngoài ra, với khả năng ghi lại âm thanh, bản nhạc hoặc thậm chí là những câu chuyện cổ tích của riêng bạn, bạn có thể tạo ra trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa. Và với bộ hẹn giờ tắt máy tích hợp, bạn có thể đặt ứng dụng tự động tắt, đảm bảo không làm phiền giấc ngủ của bạn.
Nâng cao giấc ngủ của bạn hơn nữa với nhiều loại đèn ngủ của ứng dụng sử dụng màn hình thiết bị của bạn để tạo bầu không khí êm dịu và có thể tùy chỉnh. Chọn từ nhiều màu sắc và hoa văn để giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi. Và với chức năng hẹn giờ tắt máy tiện dụng, bạn có thể cài đặt tắt máy sau một khoảng thời gian nhất định.
Nhưng đó không phải là tất cả - Alti còn có một loạt các bài tập chống căng thẳng và kỹ thuật hít thở để giúp bạn kiểm soát sự lo lắng và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Với các hướng dẫn dễ thực hiện, bạn có thể sử dụng chúng để cải thiện tinh thần và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng, hãy tải xuống Alti. Bình tĩnh giấc ngủ & chống căng thẳng ngày hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để có một cuộc sống thoải mái và yên bình hơn.
