Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 7 Бер 2024 г.

Інформація про програму

Індивідуальні вправи з тренуванням - ідеальний спосіб допомогти вам покращити поставу

Назва програми: Posture Correction Exercises

Ідентифікатор програми: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

Рейтинг: 3.7 / 334+

Автор: Gym Fitness & Workout

Розмір програми: 9.59 MB

Детальний опис

Хочете мати ідеальну поставу та здоровий хребет? Ви можете отримати його за допомогою простих і швидких вправ.
Додаток Perfect Posture допоможе вам займатися вдома без будь-якого обладнання.

Чому важлива гарна постава?
Гарна постава допомагає нам стояти, ходити, сидіти і лежати в положеннях, які найменше напружують опорні м’язи та зв’язки під час руху та навантаження.

Переваги правильної постави:
* Зменшення болю в попереку
* Менше головних болів
* Підвищений рівень енергії
* Менше напруження в плечах і шиї
* Зниження ризику аномального зносу суглобових поверхонь
* Збільшення ємності легенів
* Покращення кровообігу і травлення
* Легше і глибше дихати
* Здоровий хребет
* Зниження ризику сколіозу
* Зниження ризику остеопорозу
* Зниження ризику розвитку синдрому грудного отвору
* Зменшення ризику появи тексту
* Зниження ризику багатьох проблем, пов’язаних з поставою

Переваги розтягування:
Уникайте травм.
Це покращує гнучкість.
Знімає м’язові болі.
Підвищити гнучкість м’язів.
Зменшує кількість молочної кислоти в м’язах.
Знижує ймовірність травм.
Покращує координацію м'язів-агоністів-антагоністів.
Запобігає напруженню м'язів після тренування.
Він зменшує м’язову напругу.
Це полегшує рухи.

Хочете зняти напругу в м'язах і зняти біль?
Хочете покращити свою гнучкість і діапазон рухів?
Завантажити зараз Вправи на розтяжку та гнучкість

Правильна постава голови зменшить біль у шиї. Наша програма чудово підходить для лікування болю в шиї за допомогою спеціальних вправ і розтяжок для поліпшення постави.

Розтяжка верхньої частини тіла, спеціально розроблена як тренування на гнучкість. Розтяжка та гнучкість є життєво важливими для вашого самопочуття, і вони можуть надзвичайно допомогти при болях у шиї та спині.

Зміцнення м’язів спини допоможе як при лордозі, так і при кіфозі. Ваше полегшення болю в спині має бути вашим пріоритетом, почніть користуватися нашим додатком вже сьогодні!

Коригувальні вправи в поєднанні з розтяжкою допоможуть усунути позу голови вперед, біль у шиї та спині.

Завантажити APK